フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷 
【ベーシック45分】体幹集中フロー
【ベーシック45分】体幹コントロール
【ビギナー45分】すっきり腰ケア
【ベーシック45分】体幹集中フロー
【ベーシック45分】ウエスト引き締め
【ベーシック45分】下腹コンディショニング
【ベーシック45分】下半身引き締め
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）
【ベーシック45分】体幹コントロール
【ビギナー45分】すらっと背中二の腕
【ベーシック45分】美脚バランス
【ベーシック45分】シェイプフロー
【アドバンス45分】集中！上半身メイク
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
【ビギナー30分】すっきり下半身
【深夜早朝】快眠促進ヨガ
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ
【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）
【ベーシック45分】下半身引き締め
【アドバンス45分】全身アクティブメイク
【ベーシック45分】ウエスト引き締め
【アドバンス45分】集中！美尻メイク
【ベーシック45分】下半身引き締め
【ベーシック45分】体幹コントロール
【ベーシック45分】シェイプフロー
【ベーシック45分】ボールで全身コントロール
【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【ビギナー45分】すらっと背中二の腕
【ビギナー45分】すらっと背中二の腕
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
【ビギナー45分】すっきり下半身
【ビギナー45分】しなやか美姿勢
【ベーシック45分】ボールでボディメイク
【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット
【ベーシック45分】美脚バランス
【ビギナー45分】なめらか背骨
【ベーシック30分】全身コアバランス
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）
【アドバンス45分】集中！くびれメイク
【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）
【ベーシック45分】体幹コントロール
【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ
【ベーシック45分】アクティブジャンプ
【ベーシック45分】ボールで全身コントロール
【ベーシック45分】ウエスト引き締め
【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ
【ベーシック45分】シェイプフロー
【マシンの上で行う】温活ヨガ
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
ボディバランスヨガ
【ビギナー45分】すらっと背中二の腕
【ベーシック30分】全身コアバランス
【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス
インナーコアヨガ
【ビギナー45分】なめらか背骨
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
【ベーシック30分】全身コアバランス
【アドバンス30分】集中！下半身メイク
ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞
【アドバンス45分】本格！美背中二の腕
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
【アドバンス45分】集中！下半身メイク
インナーコアヨガ
【ベーシック45分】シェイプフロー
首肩のためのコンディションストレッチ
【ビギナー30分】すっきり下半身
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【アドバンス30分】全身アクティブメイク
リングピラティス〜筋バランス〜
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
【マシンの上で行う】ボールトレーニング
【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス
ポールでストレッチ&トレーニング
【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ
【マシンの上で行う】ボールトレーニング
【ベーシック45分】体幹集中フロー
【アドバンス30分】集中！上半身メイク
【ビギナー45分】すっきり下半身
ウエスト集中ピラティス【ボール】
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
【ベーシック30分】下半身引き締め
【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス
【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス
ポールでピラティス
【ベーシック45分】ボールでボディメイク
【ベーシック45分】体幹集中フロー
【アドバンス30分】全身アクティブメイク
【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）
【ベーシック45分】ボールで全身コントロール
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【ベーシック30分】下半身引き締め
ポールでストレッチ&トレーニング
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
快眠促進ヨガ
【ベーシック45分】美脚バランス
【ビギナー45分】すっきり腰ケア
【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
【ベーシック45分】シェイプフロー
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【アドバンス45分】本格！美背中二の腕
エナジーフローヨガ(初級)
【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）
からだほぐしヨガ
【ベーシック45分】シェイプフロー
【ビギナー30分】すっきり下半身
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
【ベーシック30分】下半身引き締め
【ベーシック30分】下腹コンディショニング
【アドバンス45分】集中！下半身メイク
【アドバンス45分】本格！美背中二の腕
【アドバンス45分】本格！美背中二の腕
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ
【ビギナー30分】すらっと背中二の腕
【ビギナー45分】なめらか背骨
【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット
【ベーシック30分】ウエスト引き締め
リングピラティス〜筋バランス〜
【ベーシック30分】下半身引き締め
からだほぐしヨガ
【ベーシック45分】下腹コンディショニング
【ビギナー45分】きほんの全身ピラティス
【ベーシック45分】体幹集中フロー
ウエスト集中ピラティス【ボール】
【アドバンス45分】集中！くびれメイク
【ベーシック45分】美脚バランス
【アドバンス45分】集中！美尻メイク
【ベーシック45分】体幹コントロール
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）
【ベーシック45分】下半身引き締め
【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット
【ビギナー45分】しなやか美姿勢
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）
【ベーシック45分】体幹集中フロー
【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット