hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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☆ ２月ノーアジャストデー
〈 ２日(月)、１６日(月) 〉

09(月) 10(火) 11(水) 12(木) 13(金) 14(土) 15(日)
2/9 (月)
2/10 (火)
2/11 (水)
2/12 (木)
2/13 (金)
2/14 (土)
2/15 (日)
0:00 - 0:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

0:00 - 0:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

0:00 - 0:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

1:00 - 1:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

1:00 - 1:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:00 - 1:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:45
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

7:00 - 7:45
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

8:00 - 8:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:00 - 8:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:15
yayoi

【ライブ】美ボディヨガ

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:00
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

10:30 - 11:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

11:30 - 12:00
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:30 - 12:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:45 - 12:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
Aki Wong

トランポリン

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:30 - 13:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:15 - 13:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

13:00 - 13:45
後藤理恵

【45分対面】RELAX & STRETCH

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:15 - 13:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:45 - 14:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

14:00 - 14:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

14:00 - 14:30
鈴木ミキ

【ライブ】ベーシックヨガ

14:00 - 14:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:45
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:00 - 15:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30
miki

ポールでピラティス

16:00 - 16:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

17:15 - 17:45
coco

腸を整えるヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:15 - 17:45
AI

ボクシングHIIT

17:15 - 17:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

18:00 - 18:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 19:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

19:00 - 19:30
YACCO

ディープリラックスヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:00 - 20:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:15 - 21:45
こう

ウエスト集中ピラティス

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

23:00 - 23:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:30
Konomi

寝ころびヨガ