SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

⚠️キャンセルは３０分前までになりますのでご注意ください。
故意にキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。
ご予約は1分前まで可能です！

【🧘‍♀️レッスン表示について】
・青：マシンピラティス(レベル1-5)
・緑：マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)
・アジャストなし：レッスン詳細画面にて表示（スタジオスタッフ不在のレッスン）

【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ：引き締め
・POWER BODY ：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ：体幹強化
・BODY SUPPORT ：お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ：ストレッチ

9/30 - 10/6

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)

9/30 (水)

10/1 (木)

10/2 (金)

10/3 (土)

10/4 (日)

10/5 (月)

10/6 (火)

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

0:00 - 0:45

SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

0:00 - 0:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

1:00 - 1:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

1:00 - 1:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

1:00 - 1:45

UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

1:00 - 1:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:15 - 5:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:15 - 5:45

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

5:15 - 5:45

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

5:15 - 5:45

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

5:15 - 5:45

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:00 - 6:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:00 - 6:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:45

Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:00 - 8:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:00 - 8:45

Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:45

SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

9:30 - 10:00

YACCO

体内時計リセットヨガ

9:00 - 9:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00

YAYA

ZUMBA(YAYA)2

9:30 - 10:00

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00

YACCO

体内時計リセットヨガ

9:00 - 9:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:15 - 11:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:00 - 10:30

Aki Wong

トランポリン

10:15 - 11:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:15

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

10:15 - 10:45

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:15 - 11:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

10:00 - 10:45

Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

11:30 - 12:00

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:45

Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

11:30 - 12:00

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

11:45 - 12:15

伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

11:00 - 11:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:30 - 12:00

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:15 - 11:45

UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

12:15 - 13:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:15 - 13:00

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:30 - 13:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 13:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:15 - 13:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45

Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

13:30 - 14:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45

coco

からだほぐしヨガ

13:30 - 14:15

SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:15 - 14:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:30 - 14:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:15

yayoi

インナーコアヨガ

14:30 - 15:00

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

14:00 - 14:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:45 - 15:15

miki

ポールでピラティス

14:30 - 15:00

NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

14:30 - 15:00

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:30 - 15:00

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

14:30 - 15:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:15 - 16:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:15 - 15:45

NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

15:30 - 16:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:15 - 15:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

15:15 - 15:45

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

15:15 - 16:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:30 - 16:00

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

16:15 - 16:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:00 - 16:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:15 - 16:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 16:45

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

17:15 - 17:45

Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45

yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

17:00 - 17:45

yayoi

インナーコアヨガ

17:00 - 17:45

SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

17:15 - 17:45

Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:30

UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

18:45 - 19:30

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:30

Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

18:45 - 19:15

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:00 - 19:30

伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

19:45 - 20:30

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:45 - 20:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

19:00 - 19:30

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

19:00 - 19:30

伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

19:45 - 20:30

SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

19:45 - 20:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

20:00 - 20:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:45 - 21:30

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

21:00 - 21:30

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

21:00 - 21:30

yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

21:00 - 21:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45

後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:45

SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

21:00 - 21:30

SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

22:00 - 22:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45

UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45

Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

22:00 - 22:30

yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

22:00 - 22:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

23:20 - 23:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:20 - 23:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45

Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

23:00 - 23:45

UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】