hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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【重要】2月に入会された方へ
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返金など、早急に対応して参りますので対応完了まで少々お待ちいただけますと幸いです。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。


ご予約ありがとうございます。
レッスン開始10分前よりスタジオへ入室可能🧘‍♀️

ご予約はレッスン開始１分前までOKです
キャンセルは３０分前までになりますのでご注意ください。

【3月のノーアジャストデー】
🌸3月3日(火) 9:00~18:00
　(18:00~22:00はアジャスト有となります)
🌸3月11日(水) 9:00~18:00
　(18:00~22:00はアジャスト有となります)
🌸3月17日(火)14:00~18:00
　(9:00∼14:00、18:00∼22:00はアジャスト有となります)
🌸3月27日(金)15:00∼22:00
　(9:00∼15:00はアジャスト有となります)

29(日) 30(月) 31(火) 01(水) 02(木) 03(金) 04(土)
3/29 (日)
3/30 (月)
3/31 (火)
4/1 (水)
4/2 (木)
4/3 (金)
4/4 (土)
0:00 - 0:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:00 - 0:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:00 - 0:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

1:00 - 1:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

1:00 - 1:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:15 - 5:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:00 - 8:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

8:00 - 8:30
coco

朝ヨガ

8:00 - 8:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:45 - 10:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:45 - 10:30
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

9:45 - 10:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:45 - 10:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:45 - 10:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:45 - 11:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:15
yayoi

【ライブ】リフレッシュヨガ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:30 - 12:00
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

11:00 - 11:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:30 - 12:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:45 - 12:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
coco

腸を整えるヨガ

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:30 - 13:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:30 - 14:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

13:00 - 13:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

13:45 - 14:15
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:15 - 14:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:15 - 15:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:30
AI

ボクシングHIIT

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:45 - 16:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:00 - 16:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:00 - 18:30
ミカゑ

【ライブ】トランポリン

18:00 - 18:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:45 - 21:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:00 - 20:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン