hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷
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🌿お知らせ🌿

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故意にキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。
ご予約は1分前まで可能です！

【🧘‍♀️レッスン表示について 】
・青 ： マシンピラティス(レベル1-5)
・緑 ： マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)

【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ： 引き締め
・POWER BODY ： 筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ： 体幹強化
・BODY SUPPORT ： お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ： ストレッチ


【🎏５月のノーアジャストデー】
・5/8　9:00~18:00
・5/11 9:00~11:00
・5/14 9:00~14:00
・5/16 9:00~14:00
・5/28 13:00~22:00



14(木) 15(金) 16(土) 17(日) 18(月) 19(火) 20(水)
5/14 (木)
5/15 (金)
5/16 (土)
5/17 (日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
0:00 - 0:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

0:00 - 0:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

1:00 - 1:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

1:00 - 1:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

1:00 - 1:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

5:15 - 5:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:15 - 5:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

5:15 - 5:45
coco

朝ヨガ

6:00 - 6:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:00 - 6:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

6:00 - 6:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

6:00 - 6:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:30
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:00 - 8:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:45 - 10:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:45 - 10:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:45 - 10:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:45 - 10:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:15
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:45 - 11:15
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:00 - 11:30
GUMI

【ライブ】ビューティーヨガ

11:45 - 12:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:45 - 12:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

11:45 - 12:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:45 - 12:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

11:45 - 12:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:30 - 12:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

12:45 - 13:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

13:00 - 13:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:00 - 13:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

13:00 - 13:30
Aki Wong

トランポリン

14:00 - 14:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:00 - 15:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:45 - 16:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:00 - 15:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:15 - 15:45
eri

【ライブ】からだほぐしヨガ

16:15 - 16:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:00 - 16:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:15 - 17:45
KATSUO

トータルボディトレーニング

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:15 - 17:45
miki

ポールでピラティス

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:00 - 18:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:00 - 18:30
伊藤さやか

ヨガティス

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

19:45 - 20:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:00 - 19:30
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 19:45
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

20:00 - 20:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 21:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

21:15 - 21:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

23:00 - 23:30
YACCO

快眠促進ヨガ

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】