SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）茗荷谷

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🌿お知らせ🌿

⚠️キャンセルは３０分前までになりますのでご注意ください。
故意にキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。
ご予約は1分前まで可能です！

【🧘‍♀️レッスン表示について】
・青：マシンピラティス(レベル1-5)
・緑：マシンピラティス以外のマットレッスン(レベル1-3)
・アジャストなし：レッスン詳細画面にて表示（スタジオスタッフ不在のレッスン）

【💡マシンピラティス種類について】
・SHAPE UP ：引き締め
・POWER BODY ：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY ：体幹強化
・BODY SUPPORT ：お悩みケア
・RELAX＆STRETCH ：ストレッチ

【🌼ノーアジャストデー】
・7月9日 13:00~17:00
・7月21日 13:00~15:00

6/30 - 7/6

30(火) 01(水) 02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月)

6/30 (火)

7/1 (水)

7/2 (木)

7/3 (金)

7/4 (土)

7/5 (日)

7/6 (月)

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

0:00 - 0:45

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

0:00 - 0:45

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:00 - 0:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

0:00 - 0:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

0:00 - 0:30

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

1:00 - 1:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

1:00 - 1:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:30

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

1:00 - 1:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

1:20 - 1:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:15 - 5:45

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:15 - 5:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

5:15 - 5:45

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:15 - 5:45

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

5:15 - 5:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

5:00 - 5:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

6:00 - 6:45

Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

6:00 - 6:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:00 - 6:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:00 - 6:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:45

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:00 - 7:30

YAYA

ZUMBA(YAYA)3

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:00 - 7:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:00 - 7:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:00 - 8:30

Natsumi

美背中ポールストレッチ

8:00 - 8:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

8:00 - 8:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

8:00 - 8:30

miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

8:00 - 8:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

9:30 - 10:00

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:00 - 9:45

Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:00

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

9:30 - 10:15

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

9:30 - 10:00

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 11:00

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:30 - 11:15

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

10:00 - 10:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

10:15 - 11:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:15

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:30 - 11:00

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:15 - 11:00

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:30 - 12:00

UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

11:45 - 12:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:00 - 11:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:30 - 12:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:45 - 12:15

UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

11:30 - 12:15

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:30 - 12:00

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00

SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

12:30 - 13:00

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:30 - 13:00

NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

12:15 - 13:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:45 - 14:15

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:30 - 14:00

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 14:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

13:30 - 14:00

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 13:45

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15

kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:00

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 15:00

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

14:15 - 15:00

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:30 - 15:00

UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:15 - 16:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00

yayoi

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

15:15 - 16:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:15 - 15:45

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:15 - 15:45

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:15 - 16:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:15 - 16:45

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:15 - 17:00

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 16:45

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:00 - 17:30

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45

Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:15 - 17:45

Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

17:15 - 17:45

kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:15 - 17:45

UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

17:15 - 17:45

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:00 - 18:45

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

18:00 - 18:30

GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:00 - 18:30

ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:00 - 18:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:00 - 19:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:00 - 19:30

UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:30

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:30

KATSUO

【ライブ】美腹筋トレーニング

20:45 - 21:30

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:00 - 20:30

UMEZU

リングピラティス〜筋バランス〜

20:45 - 21:30

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:15 - 20:45

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:15 - 20:45

Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

20:00 - 20:45

UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45

YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

20:00 - 20:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

20:45 - 21:30

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

21:15 - 21:45

ゆき

【ライブ】からだほぐしヨガ

21:00 - 21:30

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:45

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:00 - 22:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:45

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:00 - 22:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:30

Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

23:00 - 23:30

Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

23:20 - 23:50

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:00 - 23:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:45

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】