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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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※青いアイコンは「マシンピラティス」、緑のアイコンは「マット（マシン上）レッスン」となっております※
※既に入会済みの方は「会員様向け」よりご予約くださいませ※

＼！体験レッスン参加で選べるプレゼントあり！／
さらに当日入会で大変お得なキャンペーンも実施しております♪

11月限定！よもぎ蒸し体験会は
「未会員様限定よもぎ蒸し体験会」からご予約ください。
※Ａ・Ｂ共に　お部屋のつくりは同じです。

12(水) 13(木) 14(金) 15(土) 16(日) 17(月) 18(火)
11/12 (水)
11/13 (木)
11/14 (金)
11/15 (土)
11/16 (日)
11/17 (月)
11/18 (火)
10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:15 - 10:45
ASAMI

【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

10:15 - 10:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:35 - 12:20
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:15 - 11:45
coco

からだほぐしヨガ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:15 - 13:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:50 - 13:35
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

12:15 - 12:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

12:15 - 12:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

13:30 - 14:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

13:15 - 13:45
伊藤さやか

ヨガティス

14:05 - 14:35
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:15 - 14:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:00
Aki Wong

トランポリン

15:15 - 15:45
こう

ピラティス(中級)

16:15 - 16:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:00 - 16:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

16:30 - 17:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:30 - 17:00
GUMI

【ライブ】ベーシックヨガ

16:30 - 17:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:30 - 18:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

17:30 - 18:00
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:45 - 19:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:30 - 19:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:30 - 19:00
Kuni

【ライブ】ビギナーピラティス

18:30 - 19:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:30 - 20:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:45 - 20:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:30 - 20:15
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

19:30 - 20:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:30 - 21:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:35 - 21:20
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

20:20 - 21:20
Konomi

からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】