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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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※青いアイコンは「マシンピラティス」、緑のアイコンは「マット（マシン上）レッスン」となっております※
※既に入会済みの方は「会員様向け」よりご予約くださいませ※

＼！体験レッスン参加で選べるプレゼントあり！／
さらに当日入会で大変お得なキャンペーンも実施しております♪

11月限定！よもぎ蒸し体験会は
「未会員様限定よもぎ蒸し体験会」からご予約ください。
※Ａ・Ｂ共に　お部屋のつくりは同じです。

19(水) 20(木) 21(金) 22(土) 23(日) 24(月) 25(火)
11/19 (水)
11/20 (木)
11/21 (金)
11/22 (土)
11/23 (日)
11/24 (月)
11/25 (火)
10:15 - 10:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

10:45 - 11:15
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

10:15 - 10:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:45 - 12:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

11:15 - 11:45
coco

からだほぐしヨガ

12:45 - 13:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

12:45 - 13:15
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

12:15 - 12:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

13:30 - 14:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
Aki Wong

トランポリン

15:05 - 15:35
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:00 - 15:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:30 - 17:00
GUMI

【ライブ】ベーシックヨガ

16:30 - 17:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:15 - 18:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

17:45 - 18:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:30 - 18:00
GUMI

【ライブ】疲労リセットヨガ

18:30 - 19:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

18:30 - 19:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

19:30 - 20:15
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

20:30 - 21:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:50 - 21:20
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:50 - 21:20
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】