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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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★お子様連れOKレッスン
トランポリン・ボクササイズ・ボクシングHIIT
（男児：未就学まで　女児：小学生まで）
※レッスン詳細に「お子様参加OK」の記載があるレッスンが該当です。

★未会員様へ
「体験レッスン申し込み」「未会員様限定よもぎ蒸し体験会」をお選びの上、希望する日時をご選択ください。

17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土) 23(日)
11/17 (月)
11/18 (火)
11/19 (水)
11/20 (木)
11/21 (金)
11/22 (土)
11/23 (日)
10:15 - 10:45
ASAMI

【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

10:15 - 10:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:15 - 11:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

10:15 - 10:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:15 - 11:45
coco

からだほぐしヨガ

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:15 - 12:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:15 - 12:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

12:15 - 12:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

12:45 - 13:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）

13:15 - 13:45
伊藤さやか

ヨガティス

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 14:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
こう

ピラティス(中級)

15:15 - 16:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:05 - 15:35
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:30 - 17:00
coco

からだほぐしヨガ

16:30 - 17:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:30 - 18:00
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:15 - 18:00
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

17:45 - 18:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:30 - 19:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:30 - 19:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

18:30 - 19:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:45 - 19:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:20 - 21:20
Konomi

からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:45 - 21:15
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

20:30 - 21:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:50 - 21:20
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:00 - 20:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:50 - 21:20
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】