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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

★お子様連れOKレッスン
トランポリン・ボクササイズ・ボクシングHIIT
（男児：未就学まで　女児：小学生まで）
※レッスン詳細に「お子様参加OK」の記載があるレッスンが該当です。

★未会員様へ
「体験レッスン申し込み」をお選びの上、希望する日時をご選択ください。

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
10:15 - 11:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
AI

ボクシングHIIT

10:15 - 11:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 11:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:15 - 11:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45
Azumi

【ライブ】美骨盤ヨガ

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 12:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

13:15 - 13:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:45 - 14:15
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:30 - 15:00
伊藤さやか

ヨガティス

14:15 - 14:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

14:45 - 15:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:45 - 15:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:15
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

15:15 - 15:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:30 - 17:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:30
Aki Wong

トランポリン

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:30 - 18:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:45 - 19:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:30 - 19:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:45 - 19:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:45 - 20:15
kanako

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:50 - 21:20
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

20:35 - 21:20
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

20:45 - 21:15
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

20:35 - 21:20
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:50 - 21:20
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】