hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み 未会員様限定よもぎ蒸し体験会（A部屋）

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

★お子様連れOKレッスン
トランポリン・ボクササイズ・ボクシングHIIT
（男児：未就学まで　女児：小学生まで）
※レッスン詳細に「お子様参加OK」の記載があるレッスンが該当です。

★未会員様へ
「体験レッスン申し込み」をお選びの上、希望する日時をご選択ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
4/2 (木)
4/3 (金)
4/4 (土)
4/5 (日)
4/6 (月)
4/7 (火)
4/8 (水)
10:30 - 11:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:15 - 10:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:15 - 10:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

11:45 - 12:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

11:30 - 12:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

11:15 - 12:00
Azumi

【45分対面】BODY SUPPORT【腹筋】

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:15 - 11:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

12:30 - 13:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

13:00 - 13:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:45 - 14:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

13:15 - 13:45
YACCO

ハタヨガ(初級)

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
coco

からだほぐしヨガ

14:30 - 15:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:30 - 16:00
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:30 - 16:00
伊藤さやか

ビギナーピラティス

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

16:30 - 17:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:30 - 17:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:30 - 18:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

17:45 - 18:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:30 - 18:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

18:30 - 19:00
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 19:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:45 - 20:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:00 - 19:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:30 - 20:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:30 - 20:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:45 - 21:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:50 - 21:20
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:30 - 21:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:30 - 21:00
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

20:30 - 21:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】