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フィットネススタジオSOELU（ソエル）札幌大通
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

★未会員様へ
「体験レッスン申し込み」をお選びの上、希望する日時をご選択ください。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10:15 - 10:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:30 - 12:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:15 - 11:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 12:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

12:45 - 13:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:30 - 13:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:30 - 14:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

13:45 - 14:30
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

13:30 - 14:15
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

13:30 - 14:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

13:45 - 14:15
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

14:30 - 15:00
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

14:45 - 15:30
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:00 - 14:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

14:00 - 14:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

15:30 - 16:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

15:00 - 15:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:00 - 16:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:15 - 17:00
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

16:15 - 17:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:15 - 17:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:35 - 18:05
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:30 - 19:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:05 - 18:50
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

18:20 - 19:05
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

18:35 - 19:05
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

19:45 - 20:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:20 - 19:50
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:35 - 20:20
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:35 - 20:05
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

20:45 - 21:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

20:35 - 21:20
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:20 - 21:05
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:40 - 21:10
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:35 - 21:20
yayoi

インナーコアヨガ