hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

06(金) 07(土) 08(日) 09(月) 10(火) 11(水) 12(木)
2/6 (金)
2/7 (土)
2/8 (日)
2/9 (月)
2/10 (火)
2/11 (水)
2/12 (木)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

9:15 - 9:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

12:30 - 13:15
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

12:30 - 13:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
Mai

【対面】身体すっきりピラティス

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

14:00 - 14:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:30 - 16:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:30 - 17:00
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

16:00 - 16:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30
KIHO

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ