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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
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🙏2月のお子様参加可能なお時間について
火曜・水曜：13:00-17:00
※システムエラーにより一部お子様可能表示がスケジュールに現在されていない状態ですが、ご参加は可能です。

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

11(水) 12(木) 13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火)
3/11 (水)
3/12 (木)
3/13 (金)
3/14 (土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

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無人（深夜早朝）

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7:15 - 8:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:15 - 9:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

9:15 - 9:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

9:30 - 10:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

10:45 - 11:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

11:30 - 12:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

12:15 - 13:00
MASAMI

【対面】身体スッキリポールヨガ

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:30 - 13:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:15 - 12:45
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12:00 - 12:45
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【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

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お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

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Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 14:00
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【45分】POWER BODY【ヒップ】

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肩すっきりストレッチ

14:30 - 15:00
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【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

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【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

14:00 - 14:30
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ダンベルで美ボディメイク（中級）

14:45 - 15:15
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ヨガティス

15:00 - 15:30
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【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【30分】INNER BODY【呼吸】

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

16:00 - 16:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

16:45 - 17:15
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【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:15
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【45分】INNER BODY【基礎】

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後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:00
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お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

17:15 - 17:45
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【ライブ】美骨盤ストレッチ

17:30 - 18:15
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【45分】BODY SUPPORT【基礎】

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【マシンの上で行う】温活ヨガ

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【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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【マシンの上で行う】体幹ヨガ

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【30分】BODY SUPPORT【基礎】

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ボクシングHIIT

18:15 - 18:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

18:30 - 19:15
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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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【30分】INNER BODY【呼吸】

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kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

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【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:45 - 19:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

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Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

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UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00
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【45分】POWER BODY【上半身】

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:45 - 20:30
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【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

19:15 - 19:45
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自律神経を整える 春待ち温活ヨガ

20:30 - 21:00
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安眠のためのスローフローヨガ

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Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

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kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:15 - 21:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

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ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

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【45分】SHAPE UP【くびれ】

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【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

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【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

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【30分】POWER BODY【下半身】

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【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

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22:15 - 23:00
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【45分】INNER BODY【呼吸】

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【45分】INNER BODY【基礎】

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UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

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【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Azumi）（25.08）

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