SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【アジャストについて】
状況によりスタジオインストラクターによるアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

7/3 - 7/9

03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火) 09(水)

7/3 (木)

7/4 (金)

7/5 (土)

7/6 (日)

7/7 (月)

7/8 (火)

7/9 (水)

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:20 - 6:50

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 8:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:15

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:30 - 8:15

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10

無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:15 - 9:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:30 - 9:15

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:30 - 9:15

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:20 - 8:50

無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

9:15 - 9:45

YAYA

ZUMBA1

9:15 - 9:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

9:30 - 10:00

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15

Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:30 - 10:00

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:15 - 10:00

MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

10:15 - 10:45

ボクシングHIIT

10:00 - 10:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:15 - 10:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:30 - 11:00

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 10:45

ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

11:15 - 11:45

ミカゑ

トランポリン

11:00 - 11:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

11:00 - 11:45

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

11:15 - 11:45

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45

Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

11:15 - 11:45

Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH

11:15 - 11:45

MASAMI

ポールコンディショニング

12:15 - 12:45

伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:00 - 12:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:45 - 13:15

kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:15 - 13:00

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:15 - 13:00

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:15 - 12:45

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45

Azumi

【45分ライブ】INNER BODY

12:15 - 12:45

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

13:45 - 14:15

Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】

13:30 - 14:00

kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 14:00

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

13:00 - 13:45

ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

14:30 - 15:00

UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP

14:45 - 15:15

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

14:00 - 14:30

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30

伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:00 - 14:30

coco

からだほぐしヨガ

15:30 - 16:15

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:30 - 16:15

Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

15:00 - 15:30

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:45 - 16:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45

kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:30

coco

腸を整えるヨガ

15:00 - 15:30

JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

16:45 - 17:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00

Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:30 - 17:15

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

16:45 - 17:30

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

16:15 - 16:45

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30

HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

16:00 - 16:30

Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:30 - 18:00

Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

17:30 - 18:00

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:45

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

17:00 - 17:30

肩甲骨ほぐしヨガ

17:00 - 17:30

kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

18:15 - 18:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 18:45

kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:45 - 19:15

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30

ミカゑ

トランポリン

18:00 - 18:30

MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

19:00 - 19:45

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00

YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:15 - 20:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

19:00 - 19:30

YAYA

ZUMBA2

19:00 - 19:30

Mino

からだほぐしヨガT

20:00 - 20:30

kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 20:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 21:00

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 21:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:00 - 20:30

ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30

miki

ポールでピラティス

21:00 - 21:45

Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

21:00 - 21:45

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:15 - 22:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 22:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:45

Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

21:00 - 21:30

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

21:00 - 21:30

YAYA

ZUMBA1

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:00 - 22:30

無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10

無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:15 - 0:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:15 - 0:00

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:15 - 0:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

23:15 - 0:00

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:15 - 0:00

kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】