hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

27(土) 28(日) 29(月) 30(火) 01(水) 02(木) 03(金)
6/27 (土)
6/28 (日)
6/29 (月)
6/30 (火)
7/1 (水)
7/2 (木)
7/3 (金)
6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:45 - 7:15
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

6:45 - 7:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:15 - 8:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:30 - 8:00
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

7:30 - 8:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

7:15 - 8:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

8:15 - 8:45
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

8:30 - 9:00
coco

【深夜早朝】からだほぐしヨガ

8:15 - 9:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:15 - 10:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 9:45
AI

ボクシングHIIT

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

11:30 - 12:00
伊藤美波

スタミナUP＆二の腕引き締めトレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

12:15 - 13:00
MASAMI

【対面】身体スッキリポールヨガ

12:30 - 13:15
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

13:15 - 13:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 13:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

13:45 - 14:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

16:00 - 16:30
AI

ボクシングHIIT

16:30 - 17:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:15 - 17:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:30 - 19:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:45 - 20:30
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

19:15 - 19:45
Aki Wong

トランポリン

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
AI

ボクシングHIIT

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:15 - 20:00
Mizuki

【45分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

20:15 - 21:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:30 - 21:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

20:45 - 21:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:15 - 21:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

21:15 - 21:45
Aki Wong

トランポリン

21:30 - 22:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:00 - 22:30
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

22:45 - 23:15
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

22:00 - 22:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

22:45 - 23:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:30 - 23:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】