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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
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【2026年4月24日(金)　休館のご案内】
社内行事および研修のため、下記の日程におきまして休館とさせていただきます。
休館に伴い、下記期間内はすべてのサービスをご利用いただけません。

・2025年4月23日(木)　22時以降
・2025年4月24日(金)　終日
・2025年4月25日(土)　9時まで　（※9時以降は通常通りの営業となります）

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

26(日) 27(月) 28(火) 29(水) 30(木) 01(金) 02(土)
4/26 (日)
4/27 (月)
4/28 (火)
4/29 (水)
4/30 (木)
5/1 (金)
5/2 (土)
6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 8:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:15 - 9:45
AI

ボクシングHIIT

9:15 - 9:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

12:15 - 13:00
MASAMI

【対面】身体スッキリポールヨガ

12:30 - 13:15
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 13:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

13:45 - 14:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:00 - 14:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:30 - 17:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:30 - 18:00
NORIKO

K-POPダンササイズ

17:15 - 17:45
KATSUO

春の集中ボディメイク・キャンプ

17:15 - 18:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 17:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:00 - 18:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

18:45 - 19:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

18:15 - 18:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

19:45 - 20:30
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

19:15 - 19:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:30 - 21:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

21:15 - 21:45
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】