hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

05(金) 06(土) 07(日) 08(月) 09(火) 10(水) 11(木)
12/5 (金)
12/6 (土)
12/7 (日)
12/8 (月)
12/9 (火)
12/10 (水)
12/11 (木)
6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 8:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

9:30 - 10:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

11:30 - 12:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

12:30 - 13:15
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

12:30 - 13:15
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 13:00
Mai

【対面】身体すっきりピラティス

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:00 - 14:00
Azumi

【ライブ】デトックスフローヨガ

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:15 - 14:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:30 - 18:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
miki

ポールでピラティス

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 19:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)

18:00 - 18:30
AI

ボクシングHIIT

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:45 - 20:30
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:15 - 21:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

21:15 - 22:00
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX&STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:15 - 23:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】