hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）朝霞
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

【無断キャンセルについて】
予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

【アジャストについて】
状況によりスタジオスタッフによるアジャストなしのレッスンが開講されます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日)
1/5 (月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
1/11 (日)
6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

6:15 - 7:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:15 - 8:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:30 - 10:30
RYO

【60分】新春太陽礼拝リレー1（RYO）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

11:15 - 11:45
MASAMI

【対面】ポールコンディショニング

11:30 - 12:00
Aki Wong

トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:00 - 12:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:45 - 13:15
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
Mai

【対面】身体すっきりピラティス

12:30 - 13:15
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

12:30 - 13:15
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:45 - 14:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:15 - 15:00
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:45 - 15:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

15:00 - 15:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

15:45 - 16:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

16:45 - 17:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:15
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

17:15 - 17:45
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

17:30 - 18:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:30 - 18:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

18:30 - 19:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

18:15 - 18:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:45 - 20:30
Mino

【45分対面】INNER BODY（Lv.1）

19:15 - 19:45
miki

ポールでピラティス

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:00 - 21:00
kai

お寺ヨガ

20:00 - 21:00
うんしゅう

お坊さんヨガ

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

21:15 - 21:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:15 - 21:45
Aki Wong

トランポリン

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:15 - 23:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】