【30分】INNER BODY【バランス】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
ボクシングHIIT
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【店舗専用】ZUMBA
トランポリン
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】
ポールコンディショニング
ビギナーピラティス
【30分】INNER BODY【呼吸】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分ライブ】INNER BODY
暗闇リズムフィットボクシング(初級)
【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
ヨガトレーニング<全身ひきしめ>
【30分ライブ】SHAPE UP
【30分】INNER BODY【バランス】
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
からだほぐしヨガ
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】INNER BODY【呼吸】
腸を整えるヨガ
【店舗専用】ステップトランポリン
【30分】INNER BODY【バランス】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
ダンベルで美ボディメイク(中級)
美背中ポールストレッチ
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
肩甲骨ほぐしヨガ
お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
トランポリン
ピラティス中級
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
ZUMBA2
からだほぐしヨガT
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ポップピラティス
ポールでピラティス
暗闇リズムフィットボクシング(中級)
ZUMBA1