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【45分】POWER BODY【ヒップ】
【45分】POWER BODY【上半身】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
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【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】POWER BODY【下半身】
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腸を整えるヨガ
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
【45分】INNER BODY【呼吸】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
タオルピラティス【ウエスト】
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【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
美骨盤ストレッチ
ピラティス(初級)
お昼のリフレッシュヨガ
脂肪燃焼ステップエクササイズ
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】POWER BODY【上半身】
美背中ポールストレッチ
【45分】POWER BODY 【全身】
【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】(Lv.1)
【45分】INNER BODY【バランス】
ヨガティス
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ポールでストレッチ&トレーニング
【45分】INNER BODY【呼吸】
【45分】POWER BODY【上半身】
お尻引き締めトレーニング
美ストレッチ
【45分】POWER BODY【上半身】
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】POWER BODY 【全身】
ムエダイエット(初級)
ヒップ特化!全身トレーニング
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【30分】POWER BODY【下半身】
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
ビギナーピラティス
ボクシングHIIT
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
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脂肪燃焼ステップエクササイズ
ウエスト集中ピラティス
【45分ライブアーカイブ】INNER BODY(Natsumi)
【45分】INNER BODY【バランス】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
骨盤&デトックスヨガ
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お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】
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