【45分】INNER BODY【呼吸】

背中美人ヨガ

下腹引き締めシルエットヨガ

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】POWER BODY【下半身】

美骨盤ヨガ(初級)

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

ZUMBA(MINORI)1

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

【30分ライブ】RELAX&STRETCH

【45分】INNER BODY【バランス】

くびれを作るシルエットヨガ

トランポリン

【45分】POWER BODY【上半身】

美姿勢ピラティス

ポップピラティス

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

下半身引き締めヨガ

お尻引き締めトレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【上半身】

下腹引き締めシルエットヨガ

下腹引き締めシルエットヨガ

美骨盤ストレッチ

ZUMBA(MINORI)1

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

くびれを作るシルエットヨガ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

柔軟な股関節を保つヨガ