【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【呼吸】

肩甲骨ほぐしヨガ

下腹引き締めシルエットヨガ

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

美骨盤ヨガ(初級)

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【30分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.1）

ZUMBA(MINORI)1

【45分】INNER BODY【バランス】

くびれを作るシルエットヨガ

トランポリン

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】POWER BODY【上半身】

美姿勢ピラティス

ポップピラティス

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【上半身】

下半身引き締めヨガ

お尻引き締めトレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

下腹引き締めシルエットヨガ

下腹引き締めシルエットヨガ

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美骨盤ストレッチ

ZUMBA(MINORI)1

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

シェイプアップヨガ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

柔軟な股関節を保つヨガ