モーニングリフレッシュヨガ

関節可動域改善レッスン

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Deep Breathing〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

シェイプアップヨガ

タイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

ヒップ特化！全身トレーニング

基礎代謝アップ！全身トレーニング

ポールでストレッチ&トレーニング

からだほぐしヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜アドバンス〜

【店舗専用】ダンベルトレーニング

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Deep Breathing〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

ヨガティス

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

からだほぐしヨガ

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

トランポリン

疲労リセットヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜アドバンス〜

運動不足解消ステップエクササイズ

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

ヨガティス

美ストレッチ

【45分】マシンピラティス（体幹調整）

【45分ライブ】マシンピラティスフロー

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

トランポリン