フィットネススタジオSOELU（ソエル）大阪十三
12/15 (月)
12/16 (火)
12/17 (水)
12/18 (木)
12/19 (金)
12/20 (土)
12/21 (日)
10:45 - 11:15
Konomi
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
10:45 - 11:15
Soru
【ライブ】呼吸を整えるヨガ
10:45 - 11:15
後藤理恵
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
10:45 - 11:30
Konomi
【45分】INNER BODY【バランス】
10:30 - 11:00
後藤理恵
【マシンの上で行う】温活ヨガ
10:45 - 11:30
kanako
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
11:45 - 12:15
Natsumi
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
12:00 - 12:45
kanako
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
12:00 - 12:30
Natsumi
首肩のためのコンディションストレッチ
12:00 - 12:45
Azumi
【45分】INNER BODY【基礎】
12:00 - 12:30
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
13:30 - 14:00
YUI
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
13:30 - 14:00
ミカゑ
ピラティスワークアウト
13:15 - 13:45
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
13:15 - 14:00
YACCO
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
14:00 - 14:30
GUMI
【ライブ】からだほぐしヨガ
14:30 - 15:00
miki
ポールでピラティス
14:30 - 15:15
Azumi
【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】
14:30 - 15:00
Konomi
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
15:00 - 15:30
YUI
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
15:00 - 15:30
YUKI
【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ
15:45 - 16:15
後藤理恵
【マシンの上で行う】温活ヨガ
15:45 - 16:30
kanako
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
16:30 - 17:00
GUMI
【ライブ】ベーシックヨガ
16:00 - 16:30
AYUMI
【ライブ】ディープリラックスヨガ
16:00 - 16:30
Natsumi
首肩のためのコンディションストレッチ
17:15 - 17:45
池田恒夫
ヒップアップトレーニング
17:00 - 17:30
後藤理恵
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
18:00 - 18:30
ミカゑ
【30分】脂肪燃焼トランポリン
18:15 - 18:45
Kuni
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
18:15 - 19:00
Konomi
【45分】INNER BODY【バランス】
18:15 - 18:45
Konomi
【30分】INNER BODY【呼吸】
19:00 - 19:30
kamoyuri
【ライブ】お尻引き締めトレーニング
19:45 - 20:15
Konomi
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
19:30 - 20:00
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
20:00 - 20:30
ミカゑ
【ライブ】ウエスト集中ピラティス