フィットネススタジオSOELU(ソエル)大阪十三

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4/2 (水)
4/3 (木)
4/4 (金)
4/5 (土)
4/6 (日)
4/7 (月)
4/8 (火)
9:30 - 10:00
UMEZU

美ストレッチ

9:30 - 10:00
yayoi

ベーシックヨガ

9:30 - 10:15
Konomi

マシンピラティス(Core&Balance)

9:30 - 10:15
Kuni

マシンピラティス(ベーシック)

9:30 - 10:15
Konomi

マシンピラティス(Deep Breathing)

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】マシンピラティス(くっきり肩甲骨で美姿勢)

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス(ウエスト引き締め)

10:30 - 11:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

10:30 - 11:00
UMEZU

ヒップ特化!全身トレーニング

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】マシンピラティス(くっきり肩甲骨で美姿勢)

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス(ベーシック)

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス(上半身強化)

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス(下半身強化)

11:30 - 12:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

11:30 - 12:00
motoko

ビギナーピラティス

12:30 - 13:00
吉田由里

からだほぐしヨガ

12:30 - 13:00
YOKO

肩ほぐしヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

12:00 - 12:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:45
Konomi

マシンピラティス(Stretch&Conditioning)

12:00 - 12:30
Kuni

マシンピラティス(ベーシック)

13:30 - 14:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:15 - 14:00
Kuni

マシンピラティス(下半身強化)

13:15 - 14:00
Natsumi

マシンピラティス(ウエスト引き締め)

13:15 - 14:00
Natsumi

マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)

13:15 - 14:00
Konomi

マシンピラティス(Core&Balance)

14:30 - 15:00
AI

ボクシングHIIT

14:30 - 15:15
Kuni

マシンピラティス(上半身強化)

14:30 - 15:15
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

14:30 - 15:15
Kuni

マシンピラティス(下半身強化)

14:30 - 15:15
Kuni

マシンピラティス(アドバンス)

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング(初級)

15:30 - 16:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:45 - 16:30
Natsumi

マシンピラティス(ウエスト引き締め)

15:45 - 16:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
Konomi

マシンピラティス(Stretch&Conditioning)

15:45 - 16:30
Kuni

マシンピラティス(上半身強化)

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

16:30 - 17:00
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング(初級)

16:00 - 16:30
AYUMI

ディープリラックスヨガ

17:30 - 18:00
GUMI

下半身のバランスを整えるヨガ

17:00 - 17:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

17:00 - 17:45
Kuni

マシンピラティス(上半身強化)

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:45
Natsumi

マシンピラティス(ウエスト引き締め)

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】マシンピラティス(くっきり肩甲骨で美姿勢)

17:00 - 17:30
SAHO

基礎代謝アップ!全身筋トレ

18:30 - 19:00
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 18:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

マシンピラティス(ベーシック)

18:15 - 19:00
Kuni

マシンピラティス(アドバンス)

18:15 - 19:00
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

18:15 - 19:00
Kuni

マシンピラティス(下半身強化)

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

19:30 - 20:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】マシンピラティス(くっきり肩甲骨で美姿勢)

19:30 - 20:15
Konomi

マシンピラティス(Stretch&Conditioning)

19:30 - 20:15
Kuni

マシンピラティス(上半身強化)

19:30 - 20:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

19:30 - 20:15
Kuni

マシンピラティス(ベーシック)

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

20:45 - 21:15
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

20:45 - 21:30
Konomi

マシンピラティス(Deep Breathing)

20:45 - 21:30
Natsumi

マシンピラティス(背中・二の腕引き締め)

20:45 - 21:30
Konomi

マシンピラティス(Core&Balance)

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】マシンピラティス(くびれはっきりウエスト集中)

20:45 - 21:30
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ)

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

21:00 - 21:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ