フィットネススタジオSOELU（ソエル）大阪十三 
【45分】POWER BODY 【全身】
鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【ライブ】美姿勢ピラティス
【ライブ】ポップピラティス
【30分】INNER BODY【下腹】
【ライブ】からだほぐしヨガ
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】INNER BODY【バランス】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
股関節周りをゆるめる陰ヨガ
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）
【マシンの上で行う】温活ヨガ
【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
ウエスト集中ピラティス【ボール】
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】SHAPE UP【フロー】
【ライブ】ベーシックヨガ
【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）
【45分】POWER BODY【腹筋】
【ライブ】ヨガティス
【30分】INNER BODY【下腹】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】
ボクシングHIIT
【45分】SHAPE UP【フロー】
【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【マシンの上で行う】温活ヨガ
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
首肩のためのコンディションストレッチ
【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）
【45分】POWER BODY 【全身】
【30分】INNER BODY【バランス】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング