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フィットネススタジオSOELU（ソエル）センター南
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火) 07(水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
10/7 (水)
9:30 - 10:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:15 - 12:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:15 - 13:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:15 - 16:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:30 - 17:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

17:30 - 18:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

19:45 - 20:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

20:00 - 20:30
AI

暗闇K-POPダンササイズ

21:00 - 21:30
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ