hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)センター南

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青:マシンピラティス(ビデオ・ライブ配信)
・緑:マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど(ビデオ・ライブ配信)
・紫:店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP:引き締め
・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY:体幹強化
・BODY SUPPORT:お悩みケア
・RELAX&STRETCH:ストレッチ

3/27 (金)
3/28 (土)
3/29 (日)
3/30 (月)
3/31 (火)
4/1 (水)
4/2 (木)
10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:45 - 13:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY(Lv.2)

14:15 - 15:00
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

14:45 - 15:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング(中級)

17:15 - 18:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH(Lv.1)

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ