hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）センター南
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

08(月) 09(火) 10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日)
6/8 (月)
6/9 (火)
6/10 (水)
6/11 (木)
6/12 (金)
6/13 (土)
6/14 (日)
5:15 - 5:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

5:15 - 5:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:15 - 7:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:00 - 6:30
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:45 - 7:15
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

6:00 - 6:30
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:45 - 7:15
miki

【深夜早朝】ポールでストレッチ&トレーニング

6:15 - 7:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

7:30 - 8:00
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

7:30 - 8:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

8:15 - 8:45
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

8:30 - 9:00
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:15 - 10:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 9:45
AI

ボクシングHIIT

9:30 - 10:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

10:15 - 10:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:30 - 11:00
YUI

【マットピラティス】下半身のむくみ巡りリセット・ピラティス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:00 - 12:30
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

13:00 - 13:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 13:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 15:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
伊藤さやか

ヨガティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:00 - 14:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:45 - 16:15
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:30 - 17:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

16:00 - 16:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

16:30 - 17:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:15 - 17:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:30 - 19:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
Aki Wong

トランポリン

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:30 - 21:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:15 - 21:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:15 - 21:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 21:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

21:15 - 21:45
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

21:15 - 22:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:00 - 22:30
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

22:00 - 22:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス