hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）センター南
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【無断キャンセルについて】
無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

【アジャストについて】
状況によりスタジオインストラクターによるアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

01(火) 02(水) 03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月)
7/1 (火)
7/2 (水)
7/3 (木)
7/4 (金)
7/5 (土)
7/6 (日)
7/7 (月)
5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:30 - 8:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:15 - 10:00
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

9:15 - 9:45
YAYA

ZUMBA1

9:15 - 9:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:15 - 10:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

10:15 - 10:45
AI

ボクシングHIIT

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX&STRETCH

11:00 - 11:30
MINORI

【ライブイベント】ZUMBA

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

11:00 - 11:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用】エアリーフローヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:45 - 13:15
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:00 - 13:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:00 - 14:30
coco

からだほぐしヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP

14:45 - 15:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:15 - 14:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

14:00 - 14:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:30
coco

腸を整えるヨガ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:30 - 16:15
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

16:00 - 16:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:45 - 17:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

16:30 - 17:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

16:45 - 17:30
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

17:00 - 17:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

17:30 - 18:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

17:30 - 18:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン

18:00 - 18:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

18:15 - 18:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA1

19:00 - 19:30
coco

腸を整えるヨガ

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:00 - 20:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 20:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

21:00 - 21:30
YAYA

ZUMBA2

21:00 - 21:45
Natsumi

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Natsumi）

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】