下腹引き締めシルエットヨガ
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(25.07)
美ストレッチ
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】INNER BODY【フロー】
暗闇リズムフィットボクシング(中級)
【45分】INNER BODY【フロー】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ
バレエスタイルフィットネス
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
ヨガティス
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
美背中ポールストレッチ
【30分】INNER BODY【バランス】
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【45分】POWER BODY【下半身】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】POWER BODY【上半身】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】INNER BODY【フロー】
ダンベルで美ボディメイク(中級)
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
ビギナーピラティス
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【30分】INNER BODY【呼吸】
ポールでピラティス
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【30分】POWER BODY【下半身】
暗闇リズムフィットボクシング(初級)
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(25.09)
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【店舗専用ライブ】ステップトランポリン
【45分ライブアーカイブ】POWER BODY(UMEZU)(25.07)
トランポリン
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
体内時計リセットヨガ
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
トランポリン
腸を整えるヨガ
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分ライブ】RELAX&STRETCH(Lv.2)
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(初級)
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
美腹筋トレーニング
【30分】POWER BODY【上半身】
からだほぐしヨガ
【30分】INNER BODY【バランス】
ヨガティス
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】POWER BODY 【全身】
ZUMBA(MINORI)1