【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

美ストレッチ

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

やさしいハタヨガ

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【下半身】

【店舗専用】ZUMBA

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

【45分】POWER BODY【上半身】

下腹引き締めシルエットヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

肩甲骨ほぐしヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

体が硬い人のためのストレッチ

【45分】POWER BODY【下半身】

首肩のためのコンディションストレッチ

トランポリン

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

美姿勢ピラティス

首肩のためのコンディションストレッチ

【30分】POWER BODY【上半身】

ビギナーピラティス

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【バランス】

基礎代謝アップ！全身筋トレ

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

バレエスタイルフィットネス

ディープリラックスヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

トランポリン

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

ダンベルで美ボディメイク（中級）

ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【上半身】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

安眠のためのスローフローヨガ

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美背中ポールストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】