hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

14(水) 15(木) 16(金) 17(土) 18(日) 19(月) 20(火)
10/14 (水)
10/15 (木)
10/16 (金)
10/17 (土)
10/18 (日)
10/19 (月)
10/20 (火)
9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

10:30 - 11:00
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

11:00 - 11:30
ASAKO

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

12:30 - 13:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

12:00 - 12:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:30 - 14:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

13:00 - 13:30
吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

13:30 - 14:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:30 - 14:00
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

15:00 - 15:30
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:00 - 16:30
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

17:15 - 18:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:00 - 17:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

17:00 - 17:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

18:30 - 19:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:15 - 18:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:30 - 20:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

20:45 - 21:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
coco

からだほぐしヨガ

20:00 - 20:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:30
石井港人

【ライブ】関節可動域改善レッスン

21:00 - 21:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30
Yuko

ジャズダンササイズ

21:00 - 21:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

21:00 - 21:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）