【30分】マシンピラティス（下半身強化）

首肩のためのコンディションストレッチ

美ストレッチ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】マシンピラティス（体幹調整）

【店舗専用】ZUMBA

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ジャンプ〜

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

暗闇ボクササイズ（初級）

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Core&Balance〜

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

波のように動く太陽礼拝

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

ウエスト集中ピラティス

トータルボディトレーニング

首肩のためのコンディションストレッチ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

下半身引き締めヨガ

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

バレエスタイルフィットネス

【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

基礎代謝アップ！全身筋トレ

ZUMBA

バレエスタイルフィットネス

トランポリン

【30分】マシンピラティス（ベーシック）

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

美背中ポールストレッチ

【30分】マシンピラティス（ジャンプ）

お尻引き締めトレーニング

【45分】マシンピラティス（体幹調整）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜上半身強化〜

ディープリラックスヨガ

ピラティス(初級)

【30分】マシンピラティス（ベーシック）

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ

ZUMBA1

【30分】マシンピラティス（Deep Breathing）

暗闇Kpopダンササイズ