【45分】BODY SUPPORT【体幹】

美ストレッチ

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

運動不足解消ステップエクササイズ

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【店舗専用】ZUMBA

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

やさしいハタヨガ

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

【45分】POWER BODY【下半身】

下腹引き締めシルエットヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

【45分】INNER BODY【バランス】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】POWER BODY【下半身】

肩甲骨ほぐしヨガ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】INNER BODY【バランス】

美姿勢ピラティス

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

首肩のためのコンディションストレッチ

トランポリン

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【30分】POWER BODY【上半身】

ビギナーピラティス

【45分】POWER BODY　【全身】

ボクシングHIIT

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】POWER BODY【下半身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

トランポリン

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

ディープリラックスヨガ

ピラティス(初級)

【30分】POWER BODY【上半身】

ダンベルで美ボディメイク（中級）

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

美背中ポールストレッチ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

安眠のためのスローフローヨガ