hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
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16(火) 17(水) 18(木) 19(金) 20(土) 21(日) 22(月)
9/16 (火)
9/17 (水)
9/18 (木)
9/19 (金)
9/20 (土)
9/21 (日)
9/22 (月)
9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

美ストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

9:30 - 10:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:30 - 11:00
miki

ポールでピラティス

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:45 - 11:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
伊藤さやか

ビギナーピラティス

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:30 - 12:00
伊藤さやか

ヨガティス

11:45 - 12:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:30 - 12:00
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:45 - 12:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:45 - 13:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

13:00 - 13:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

14:45 - 15:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:00 - 15:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

16:00 - 16:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

16:45 - 17:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

17:00 - 17:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

18:15 - 18:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:00 - 19:30
YUKI

気のめぐりを整えるヨガ

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:00 - 19:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:00 - 20:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

20:00 - 20:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
coco

腸を整えるヨガ

21:00 - 21:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

21:00 - 21:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

21:00 - 21:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】