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フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
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✨9月お知らせ✨

29(火)14:00〜19:00
スタッフ不在、無人レッスンとなります🙇‍♀️

9月新レッスン🆕
【マシン】【45分アーカイブ】POWERBODY UMEZU先生
【マシン上】座ったままでできる体操 kai先生
【ビデオ】おやすみ前のほぐしヨガ yayoi先生
【ライブ】タイ式SENセルフマッサージ ちりん先生

火曜日21:45～、土曜日6:15～ 深夜早朝に今週のおすすめアーカイブレッスン（無人）あります。オンラインソエルのおすすめレッスンを大画面でお楽しみいただけます。(ライトプランの方もご予約可能です)
いろいろなレッスン、ぜひ受講してみてください😊

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケット（西宮えびすプレゼントチケット、フリーパスチケット、対面チケット（ご購入））でご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3F「スタッフによるアジャストのないレッスン」について★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～9：00、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）
※スタッフの事情で不在になる場合も記載させていただきます。
※スタッフ不在のレッスンが休講になった場合、自動的に他のレッスンに切り替わります。
ご了承ください🙇

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスン（緑）はスタンダードの方もご受講いただけます。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
6:30 - 7:00
Aya

【ライブ】モーニングフローヨガ

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

6:30 - 7:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 6:45
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:55 - 7:25
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:30 - 7:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

6:30 - 7:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

6:30 - 7:00
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

7:15 - 7:45
UMEZU

【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

7:15 - 7:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

7:15 - 7:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:35 - 8:05
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:15 - 7:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

7:15 - 7:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

7:15 - 7:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

8:15 - 8:45
YACCO

【ライブ】体内時計リセットヨガ

8:00 - 8:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:15 - 8:45
SAHO

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:00 - 8:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

9:30 - 10:00
YACCO

【ライブ】下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:15
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.06）

9:30 - 10:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:15 - 10:45
YURIA

【対面】バレエ初中級

10:30 - 11:00
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
ちりん

【ライブ】【ちりん先生オリジナル】タイ式・SENセルフマッサージ

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

11:00 - 11:30
伊藤さやか

【ライブ】ビギナーピラティス

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
さとみ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

12:30 - 13:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

12:00 - 12:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:30 - 14:00
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

13:00 - 13:30
吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

13:00 - 13:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

13:30 - 14:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:30 - 14:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

14:15 - 14:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:00 - 14:30
Yumi

【ライブ】ビギナーピラティス

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:30 - 15:00
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:00 - 16:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

16:00 - 16:30
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

16:30 - 17:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:00 - 17:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

17:00 - 17:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45
UMEZU

マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

17:15 - 18:00
yayoi

インナーコアヨガ

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:30
GUMI

【ライブ】二の腕トレーニング

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:00 - 18:45
Yuki

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

18:15 - 18:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:00 - 19:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

20:15 - 20:45
kai

【マシンの上で行う】座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉

20:45 - 21:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

20:00 - 20:30
coco

からだほぐしヨガ

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:00 - 20:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

20:00 - 20:30
石井港人

【ライブ】関節可動域改善レッスン

21:00 - 21:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

21:40 - 22:10
yayoi

【深夜早朝】おやすみ前のほぐしヨガ

21:00 - 21:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

21:45 - 22:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:45 - 22:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

21:00 - 21:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

21:00 - 21:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

21:40 - 22:10
NORIKO

【深夜早朝】ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

22:00 - 22:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:45 - 23:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

22:00 - 22:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:45 - 23:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

22:20 - 22:50
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

22:30 - 23:00
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

22:30 - 23:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:45 - 23:15
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

22:20 - 22:50
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

23:00 - 23:30
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

23:00 - 23:30
ちりん

【ライブ】タイ式ヨガ・ルーシーダットン（初級）