hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）阪神西宮えびす
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

★対面レッスンについて★
対面レッスンは、ピンク色で表示されております。チケットでご予約いただけます。人数が限られておりますので、ご都合が悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いいたします。

★3Fスタッフのアジャストのないレッスンについて★
「スタッフによるアジャストのないレッスンです」と記載のあるレッスン（深夜21：45～、早朝～8：45、土日祝18:00～）は、スタッフ不在のレッスンとなります。ご確認の上、ご予約ください。（３Fのレッスンは、スタンダード以上の方が、ご予約の上ご受講いただけます）※スタッフの事情などにより不在になる場合も記載させていただきます。ご了承ください。

★レッスンの色分けについて★
　青→マシンピラティスレッスン
　緑→マット、器具使用のレッスン
　ピンク→対面レッスン
　【マシン上で行う】レッスンはスタンダードの方もご受講いただけます。

04(水) 05(木) 06(金) 07(土) 08(日) 09(月) 10(火)
2/4 (水)
2/5 (木)
2/6 (金)
2/7 (土)
2/8 (日)
2/9 (月)
2/10 (火)
7:15 - 7:45
Konomi

寝ころびヨガ

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:30 - 8:00
SAHO

【ライブ】朝ヨガ

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

7:15 - 7:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

8:00 - 8:30
UMEZU

【ライブ】美姿勢ピラティス

8:15 - 8:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 8:45
SAHO

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

8:15 - 8:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

9:30 - 10:00
UMEZU

【ライブ】美ストレッチ

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:00
こう

ピラティス(中級)

10:45 - 11:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

10:30 - 11:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:30 - 12:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:30 - 12:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:30 - 12:00
Asuka

【対面】セルフマッサージ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:45 - 13:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:30 - 14:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:00 - 13:30
吉田由里

【ライブ】からだほぐしヨガ

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

14:00 - 14:45
Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 14:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
miki

ポールでピラティス

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

15:15 - 15:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

15:15 - 15:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

15:00 - 15:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

16:30 - 17:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:00 - 16:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:00 - 16:30
UMEZU

【ライブ】バレエで美背中エクササイズ

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

17:00 - 17:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:00 - 18:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:00 - 18:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

19:00 - 19:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

20:00 - 20:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:30
UMEZU

【ライブ】ピラティス(初級)

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30
にながわ あつこ

シニアヨガ〈アクティブ〉

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.09）

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

21:45 - 22:15
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

22:00 - 22:45
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

22:00 - 22:30
Jenny

【ライブ】柔軟な股関節を保つヨガ

22:00 - 22:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:30 - 23:00
YACCO

快眠促進ヨガ