からだを整えるピラティス(初級)
ウエスト集中ピラティス
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】POWER BODY【下半身】
美ボディヨガ
お尻引き締めトレーニング
ポップピラティス
トランポリン
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
ヨガトレーニング<全身ひきしめ>
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
ダンベルで美ボディメイク(中級)
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】
【45分】POWER BODY【下半身】
美姿勢ピラティス
【45分】INNER BODY【バランス】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【店舗専用】ステップトランポリン
ポップピラティス
【30分】POWER BODY【下半身】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
腹筋・体幹特化!全身トレーニング
【30分】POWER BODY【下半身】
トランポリン
ポップピラティス
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
お尻引き締めトレーニング
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
ポップピラティス
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】