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評価の高いトレーニングレッスン
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【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】INNER BODY【基礎】
【45分】INNER BODY【フロー】
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ベーシックヨガ
【45分】INNER BODY【フロー】
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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
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【45分】SHAPE UP【くびれ】
美ボディヨガ
朝ヨガ
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【45分】INNER BODY【基礎】
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【30分】脂肪燃焼トランポリン
ビューティーヨガ
【30分】POWER BODY【下半身】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分】POWER BODY【上半身】
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ヨガトレーニング<全身ひきしめ>
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【45分】SHAPE UP【くびれ】
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【30分】POWER BODY【上半身】
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
【30分】INNER BODY【バランス】
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【45分】POWER BODY【下半身】
ポールでストレッチ&トレーニング
【45分】INNER BODY【フロー】
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【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【30分】POWER BODY【上半身】
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】
【45分】INNER BODY【フロー】
【45分】POWER BODY【下半身】
【45分】INNER BODY【フロー】
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
【30分】脂肪燃焼トランポリン
ボクシングHIIT
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
ボクシングHIIT
スタイルアップヨガ
【45分】INNER BODY【基礎】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】INNER BODY【フロー】
ポールでストレッチ&トレーニング
【45分】INNER BODY【フロー】
【30分】INNER BODY【バランス】
リングピラティス〜全身引き締め強化〜
コンディショニングヨガ
【45分】INNER BODY【フロー】
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ピラティス(初級)
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【30分】脂肪燃焼トランポリン
暗闇リズムフィットボクシング(中級)
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