【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【ライブ】モーニングリフレッシュヨガ

【ライブ】デトックスフローヨガ

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

【ライブ】美ストレッチ

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【ライブ】ピラティス(初級)

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】POWER BODY【下半身】

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【ライブ】ベーシックヨガ

【ライブ】ディープリラックスヨガ

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【基礎】

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

肩すっきりストレッチ

【マシンの上で行う】温活ヨガ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

首肩のためのコンディションストレッチ

ボディバランスヨガ

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】INNER BODY【フロー】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

ボクシングHIIT

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

【ライブ】ウエスト集中ピラティス