【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

美姿勢ピラティス

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】POWER BODY　【全身】

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

シェイプアップヨガ

【45分】POWER BODY【下半身】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

美背中ポールストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【下半身】

体内時計リセットヨガ

ディープリラックスヨガ

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

ダンベルで美ボディメイク（初級）

からだを整えるピラティス(初級)

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】INNER BODY【バランス】

ヨガティス

基礎代謝アップ！全身筋トレ

【45分】POWER BODY　【全身】

【30分ライブ】SHAPE UP

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

ポールでストレッチ&トレーニング

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY　【全身】

美脚美尻トレーニング

ボクシングHIIT

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

ポールでピラティス

疲労リセットヨガ

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】INNER BODY【バランス】

首肩のためのコンディションストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

ピラティス中級

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】POWER BODY【ヒップ】

【45分】POWER BODY【上半身】

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

【45分】POWER BODY【ヒップ】

ヨガティス

ピラティス中級

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

【45分】SHAPE UP【くびれ】

【45分】POWER BODY【下半身】

からだを整えるピラティス(初級)