フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町 
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）
【45分】SHAPE UP【下半身】
【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】
【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）
ビギナーピラティス
ZUMBA(YAYA)1
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
マシン【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）
【45分】POWER BODY【ボール】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【ライブ】デトックスヨガ
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【45分】POWER BODY 【全身】
【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
股関節のためのコンディションストレッチ
美背中ポールストレッチ
【マシンの上で行う】ボールトレーニング
【45分】SHAPE UP【ジャンプ】
ボクシングHIIT
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】SHAPE UP【フロー】
暗闇K-POPダンササイズ
【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ
【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【30分】INNER BODY【バランス】
【ライブ】ムエダイエット(初級)
ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】
【45分】POWER BODY【有酸素MIX】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】POWER BODY【上半身】
肩すっきりストレッチ
【ライブ】美ストレッチ
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【45分】POWER BODY【腹筋】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
ピラティスワークアウト
運動不足解消ステップエクササイズ
【マシンの上で行う】ボールトレーニング
【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【30分ライブ・マシンの上で行う】しなやかな身体を作るストレッチ
ポールでストレッチ&トレーニング
暗闇リズムフィットボクシング（初級）
【45分】POWER BODY【下半身】
【45分】INNER BODY【下腹】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【ライブ】ポップピラティス
おやすみ前のほぐしヨガ