hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

18(木) 19(金) 20(土) 21(日) 22(月) 23(火) 24(水)
9/18 (木)
9/19 (金)
9/20 (土)
9/21 (日)
9/22 (月)
9/23 (火)
9/24 (水)
9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

9:30 - 10:00
AYA

美姿勢ピラティス

9:30 - 10:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:30 - 11:00
kai

シェイプアップヨガ

10:30 - 11:00
Azumi

美ストレッチ

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

11:30 - 12:00
酒見駿介

エナジーフローヨガ(初級)

11:30 - 12:00
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:30 - 13:00
miki

ポールでピラティス

12:30 - 13:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

13:30 - 14:00
Azumi

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

13:30 - 14:00
伊藤さやか

ビギナーピラティス

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

15:00 - 15:30
YUI

からだを整えるピラティス(初級)

15:45 - 16:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:00 - 16:30
kamoyuri

美脚美尻トレーニング

16:00 - 16:30
ASAKO

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:00 - 17:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

18:30 - 19:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:30 - 20:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

20:00 - 20:30
YACCO

快眠促進ヨガ