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暗闇リズムフィットボクシング（初級）

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】POWER BODY【腹筋】

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腹筋・体幹特化！全身トレーニング

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

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ポールでピラティス

ピラティスワークアウト

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）