フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町 
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【ライブ】美姿勢ピラティス
【ライブ】ダンベル＜全身筋トレ＞
【45分】POWER BODY【上半身】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【ライブ】シェイプアップヨガ
【ライブ】タイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ
【45分】POWER BODY【下半身】
【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
ヒップアップトレーニング
【ライブ】美姿勢ピラティス
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】
【ライブ】ハタヨガ(中級)
【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)
【45分】INNER BODY【フロー】
【45分】BODY SUPPORT【腰】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】INNER BODY【基礎】
【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
【30分】INNER BODY【呼吸】
【45分】SHAPE UP【フロー】
【45分】POWER BODY【上半身】
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【45分】POWER BODY【下半身】
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
【45分】POWER BODY【ヒップ】
【ライブ】美脚美尻トレーニング
ピラティス中級
【ライブ】ポールでピラティス
【ライブ】美ストレッチ
【45分】SHAPE UP【くびれ】
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
【45分】INNER BODY【バランス】
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ
基礎代謝アップ！全身トレーニング
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
【45分】POWER BODY 【全身】
【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）
【45分】BODY SUPPORT【腰】
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
トータルボディトレーニング
下腹引き締めシルエットヨガ
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）
【45分】SHAPE UP【フロー】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
からだほぐしヨガ
リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉
【マシンの上で行う】体幹ヨガ
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】INNER BODY【バランス】