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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町
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※青いアイコンは『マシンピラティス』、緑のアイコンは『マット(マシン上)レッスン』と
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02(水) 03(木) 04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火)
9/2 (水)
9/3 (木)
9/4 (金)
9/5 (土)
9/6 (日)
9/7 (月)
9/8 (火)
9:30 - 10:00
yayoi

【ライブ】お腹引き締めヨガ

9:30 - 10:00
ASAMI

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:30 - 10:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:15
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

11:00 - 11:30
yayoi

【ライブ】デトックスヨガ

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:00 - 11:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:15 - 12:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

12:00 - 12:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

12:00 - 12:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

13:15 - 13:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

13:15 - 13:45
伊藤さやか

【ライブ】美骨盤ストレッチ

13:15 - 14:00
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:15 - 13:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:15 - 13:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

14:15 - 14:45
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

14:30 - 15:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:45 - 16:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

15:30 - 16:00
ちりん

【ライブ】ムエダイエット(初級)

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:45 - 17:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:45 - 17:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 18:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 18:45
AI

ボクシングHIIT

19:15 - 19:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:30 - 20:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:30 - 20:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

20:45 - 21:15
Kumi

【ライブ】ピラティス(中級)

20:30 - 21:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:15 - 20:45
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ