フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
7/9 (木)
7/10 (金)
9:30 - 10:15
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
9:30 - 10:00
kamoyuri
【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング
9:30 - 10:00
UMEZU
【ライブ】美ストレッチ
12:00 - 12:30
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
12:00 - 12:45
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
12:00 - 12:45
YACCO
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
12:00 - 12:30
Natsumi
美背中ポールストレッチ
12:00 - 12:30
coco
からだほぐしヨガ
13:15 - 13:45
Kuni
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
13:30 - 14:15
UMEZU
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
13:15 - 14:00
YACCO
【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）
13:15 - 14:00
UMEZU
【45分】POWER BODY【腹筋】
14:30 - 15:15
kanako
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
14:30 - 15:00
Yuki
【30分】SHAPE UP【下半身】
14:00 - 14:30
ひるかわえみこ
肩すっきりストレッチ
14:30 - 15:00
後藤理恵
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
15:45 - 16:15
kanako
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
16:15 - 16:45
YUKI
【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ
16:30 - 17:00
YU
股関節周りをゆるめる陰ヨガ
17:00 - 17:30
YACCO
【30分】INNER BODY【バランス】
17:15 - 17:45
YACCO
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）
17:00 - 17:30
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
18:00 - 18:45
UMEZU
【45分】POWER BODY【腹筋】
18:15 - 19:00
Yuki
【45分】INNER BODY【下腹】
18:15 - 18:45
JURI
運動不足解消ステップエクササイズ
18:15 - 19:00
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
19:30 - 20:15
UMEZU
【45分】BODY SUPPORT【美脚】
19:30 - 20:00
Konomi
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
19:30 - 20:15
Azumi
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
19:45 - 20:15
AI
ボクシングHIIT
20:45 - 21:15
Azumi
【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
20:45 - 21:15
Kuni
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
20:00 - 20:30
UMEZU
【ライブ】ピラティス(初級)
20:45 - 21:30
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【体幹】
20:45 - 21:15
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】