hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

※青いアイコンは『マシンピラティス』、緑のアイコンは『マット(マシン上)レッスン』と
なっております。

予約枠に限りがございますので、キャンセルは開講30分前までに予定管理よりお手続きください。
30分前を過ぎてしまった場合は開講時間までにカスタマーサポートまでご連絡をお願します。
故意の無断キャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限等の対象となる可能性がございます。

28(金) 29(土) 30(日) 01(月) 02(火) 03(水) 04(木)
11/28 (金)
11/29 (土)
11/30 (日)
12/1 (月)
12/2 (火)
12/3 (水)
12/4 (木)
0:20 - 0:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:20 - 0:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:00 - 1:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:30 - 8:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:30 - 8:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:30 - 8:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

7:30 - 8:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:30 - 9:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:30 - 9:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:30 - 9:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

8:30 - 9:15
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
伊藤さやか

【ライブ】モーニングリフレッシュヨガ

9:30 - 10:00
伊藤さやか

ヨガティス

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
AI

ボクシングHIIT

10:30 - 11:00
ちりん

【ライブ】タイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:30 - 12:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

11:30 - 12:00
yayoi

【ライブ】美姿勢ピラティス

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

12:30 - 13:15
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

12:30 - 13:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:00 - 13:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:15 - 13:45
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:00 - 15:30
ASUMI

【ライブ】ポールでストレッチ&トレーニング

15:00 - 15:30
GUMI

【ライブ】ディープリラックスヨガ

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:30 - 16:15
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:15 - 16:45
SAHO

【ライブ】お尻引き締めトレーニング

16:00 - 16:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30
AI

ボクシングHIIT

17:00 - 17:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

18:15 - 18:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:15 - 19:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:00 - 18:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:00 - 18:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

18:15 - 19:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:30 - 20:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

19:30 - 20:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:45 - 20:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

20:45 - 21:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

20:00 - 20:30
Kuni

【ライブ】からだを整えるピラティス(初級)

20:00 - 20:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ストレッチ】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:45 - 21:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

22:00 - 22:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

23:00 - 23:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

23:40 - 0:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

23:40 - 0:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

23:00 - 23:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】