hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）堺筋本町
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16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日) 21(月) 22(火)
7/16 (水)
7/17 (木)
7/18 (金)
7/19 (土)
7/20 (日)
7/21 (月)
7/22 (火)
0:20 - 0:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:20 - 0:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:00 - 1:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

1:00 - 1:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

7:30 - 8:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

7:30 - 8:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

7:30 - 8:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

7:30 - 8:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:30 - 9:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:30 - 9:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

8:30 - 9:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

8:30 - 9:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

8:30 - 9:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

9:30 - 10:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
AYA

美姿勢ピラティス

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

10:45 - 11:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:30 - 11:00
kai

シェイプアップヨガ

10:30 - 11:00
Soru

呼吸を整えるヨガ

11:30 - 12:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:00
yayoi

美姿勢ピラティス

12:00 - 12:45
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

12:30 - 13:00
YACCO

ディープリラックスヨガ

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】

13:30 - 14:00
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

13:30 - 14:00
YUI

からだを整えるピラティス(初級)

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:30 - 15:00
伊藤さやか

ヨガティス

14:45 - 15:15
食野たえ

基礎代謝アップ！全身筋トレ

15:45 - 16:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

15:00 - 15:30
ASUMI

ポールでストレッチ&トレーニング

15:30 - 16:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

16:00 - 16:30
kamoyuri

美脚美尻トレーニング

16:30 - 17:00
AI

ボクシングHIIT

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

17:00 - 17:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

17:00 - 17:30
SAHO

ポールでピラティス

17:30 - 18:00
GUMI

疲労リセットヨガ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 18:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

18:30 - 19:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:30 - 20:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:30
SAHO

ヨガティス

19:30 - 20:00
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

19:30 - 20:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:45 - 21:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:45 - 21:30
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

20:00 - 20:30
Kuni

からだを整えるピラティス(初級)

20:30 - 21:15
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

20:45 - 21:15
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

21:00 - 21:30
Konomi

寝ころびヨガ

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:10 - 22:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:50 - 23:20
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:00 - 23:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

23:00 - 23:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:00 - 23:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨】

23:40 - 0:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

23:40 - 0:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

23:00 - 23:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】