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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西葛西
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水) 09(木) 10(金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
7/9 (木)
7/10 (金)
10:15 - 10:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

10:30 - 11:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

11:15 - 11:45
Sachiho

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:45 - 13:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

14:00 - 14:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:45 - 16:15
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

15:00 - 15:30
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン