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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西葛西
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

09(土) 10(日) 11(月) 12(火) 13(水) 14(木) 15(金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
5/12 (火)
5/13 (水)
5/14 (木)
5/15 (金)
10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

10:00 - 10:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
Sachiho

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 13:45
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:30 - 16:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:00 - 16:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ