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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西葛西
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

26(木) 27(金) 28(土) 01(日) 02(月) 03(火) 04(水)
2/26 (木)
2/27 (金)
2/28 (土)
3/1 (日)
3/2 (月)
3/3 (火)
3/4 (水)
9:15 - 9:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Nao

【45分対面】BASIC UP【体幹】

10:45 - 11:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

12:30 - 13:15
Sachiho

【45分対面】BASIC UP【体幹】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

13:15 - 14:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:45 - 19:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ