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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西葛西
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

・無断キャンセルは不法行為となります。他のお客様にご迷惑のため無断キャンセルはご遠慮ください。

・以下の日時のレッスンはお体に触れるアジャストがないレッスンとなります。
毎週水曜・金曜18時-22時開講のレッスン

※その他単発でアジャストなしのレッスンが開講される場合がございます。
対象となる場合、レッスン詳細のお知らせに記載がございますのでご確認くださいませ。

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：シアターレッスン
・ピンク：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン

21(木) 22(金) 23(土) 24(日) 25(月) 26(火) 27(水)
11/21 (木)
11/22 (金)
11/23 (土)
11/24 (日)
11/25 (月)
11/26 (火)
11/27 (水)
7:10 - 7:40
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:45 - 8:15
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン(常温)JS

7:10 - 7:40
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン(常温)JS

7:45 - 8:15
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン(常温)JS

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン(常温)JS

9:15 - 9:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス(常温)JS

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

9:30 - 10:15
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

9:15 - 9:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

9:30 - 10:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

9:15 - 9:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ(常温)JS

10:15 - 10:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(常温)(初級)JS

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

10:30 - 11:00
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

10:45 - 11:30
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

10:15 - 11:00
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

10:45 - 11:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

10:15 - 10:45
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン(初級)(常温)JS

11:15 - 12:00
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

11:30 - 12:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス(常温)JC

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ(常温)JS

12:00 - 12:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

12:45 - 13:30
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

12:30 - 13:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

12:00 - 12:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

12:50 - 13:20
Kuni

綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング(常温)JS

12:15 - 13:00
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

12:00 - 12:45
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス(常温)JS

13:45 - 14:30
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

13:15 - 14:00
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

13:30 - 14:00
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

14:45 - 15:30
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

14:00 - 14:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

14:15 - 15:00
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

14:00 - 14:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

14:15 - 15:00
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

14:00 - 14:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ(常温)JS

15:15 - 15:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

15:30 - 16:15
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

15:15 - 15:45
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

15:30 - 16:15
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

15:00 - 15:30
YUI

美姿勢ピラティス(常温)(キッズOK)JC

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス(常温)JC

16:00 - 16:30
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

16:45 - 17:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

16:00 - 16:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

16:45 - 17:30
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

16:00 - 16:45
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

16:45 - 17:15
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

16:00 - 16:30
AYUMI

ディープリラックスヨガ(常温)JS

16:00 - 16:30
misaki

リラックスフローヨガ(常温)JS

17:15 - 18:00
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

17:15 - 17:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

17:30 - 18:15
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）(常温)JC

17:00 - 17:30
SAHO

基礎代謝アップ！全身筋トレ(常温)JS

17:00 - 17:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング(常温)JC

18:00 - 18:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

18:45 - 19:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

18:30 - 19:15
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

18:45 - 19:30
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）(常温)JS

18:00 - 18:30
ミカゑ

トランポリン(初級)(常温)JS

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)(常温)JC

19:30 - 20:00
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

19:00 - 19:30
kamoyuri

お尻引き締めトレーニング(常温)JS

19:00 - 19:30
KATSUO

トータルボディトレーニング(常温)JC

20:00 - 20:30
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

20:45 - 21:30
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

20:15 - 21:00
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

20:00 - 20:30
後藤理恵

気分スッキリストレッチ(常温)JS

20:45 - 21:30
Natsumi

マシンピラティス（ウェスト引き締め）(常温)JC

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス(常温)JC

20:00 - 20:30
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング(常温)JS

21:15 - 21:45
後藤理恵

冷え性緩和ヨガ

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(常温)(初級)JS

21:00 - 21:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング(常温)JS

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

22:00 - 22:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）(常温)JS

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン(常温)JS

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン(常温)JS

23:00 - 23:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

23:00 - 23:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC

23:00 - 23:45
Kuni

マシンピラティス（下半身強化）(常温)JC