hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）天白原
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 8:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

8:15 - 9:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

8:15 - 9:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 11:00
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

11:00 - 11:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

11:45 - 12:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

11:15 - 12:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

13:15 - 14:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

13:15 - 14:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

14:45 - 15:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:30 - 17:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY【有酸素MIX】（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:45 - 17:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:30 - 18:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:30 - 18:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:15 - 19:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:30 - 20:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:45 - 21:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:30 - 21:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:30 - 21:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:30 - 21:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

21:15 - 21:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

21:30 - 22:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:30 - 22:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

22:00 - 22:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】