hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)若葉

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
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✍️レッスン表示について
・青:マシンピラティス(レベル1-5)
・緑:マシンピラティス以外(レベル1-3)
・紫:対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし(レッスン詳細画面に記載):スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP:引き締め
・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY:体幹強化
・BODY SUPPORT:お悩みケア
・RELAX&STRETCH:ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

6/17 (水)
6/18 (木)
6/19 (金)
6/20 (土)
6/21 (日)
6/22 (月)
6/23 (火)
6:20 - 6:50
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からだほぐしヨガ

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下腹引き締めシルエットヨガ

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Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:15 - 10:45
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ZUMBA(YAYA)1

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る!ピラティストレーニング

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:00 - 16:30
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ポールでピラティス

17:00 - 17:30
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脂肪燃焼ダンベルトレーニング(初級)

17:00 - 17:45
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【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45
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【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

18:15 - 19:00
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【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:30
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股関節のためのコンディションストレッチ

19:00 - 19:30
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自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

19:30 - 20:00
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【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:30 - 20:15
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【45分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:15
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【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
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ボクシングHIIT

20:00 - 20:30
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ヒップ特化!全身トレーニング

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:30
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【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
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21:00 - 21:30
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お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

21:00 - 21:30
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運動不足解消ステップエクササイズ

22:00 - 22:30
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今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10
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