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フィットネススタジオSOELU（ソエル）若葉
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

14(金) 15(土) 16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木)
8/14 (金)
8/15 (土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
6:30 - 7:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:45 - 7:30
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

6:15 - 6:45
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

6:45 - 7:15
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

7:00 - 7:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:30 - 8:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:00 - 7:45
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

7:30 - 8:00
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

8:00 - 8:45
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

8:00 - 8:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:00 - 8:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:00 - 8:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

8:15 - 8:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

8:00 - 8:30
Natsumi

【深夜早朝】美背中ポールストレッチ

9:15 - 10:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:15 - 10:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 10:00
yayoi

インナーコアヨガ

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:15 - 11:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ】マシンの上で行う・シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:00 - 11:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:45 - 12:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 12:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

11:00 - 11:30
sachiko

心地よい眠りのためのクールダウンヨガ

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:15 - 12:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:30 - 14:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

13:00 - 13:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

13:15 - 13:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

14:30 - 15:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

14:15 - 14:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

14:30 - 15:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

14:45 - 15:30
yayoi

インナーコアヨガ

14:15 - 14:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:15 - 16:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:45 - 16:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:15 - 15:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:15 - 16:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

16:30 - 17:00
Aki Wong

トランポリン

16:15 - 16:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

16:30 - 17:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:30 - 18:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

17:15 - 17:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

17:30 - 18:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:15 - 19:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

18:30 - 19:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

19:15 - 19:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:00 - 19:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:45 - 20:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:00 - 19:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:30 - 21:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

20:00 - 20:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

21:00 - 21:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

21:15 - 22:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

21:15 - 21:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

21:00 - 21:30
AI

ボクシングHIIT

21:00 - 21:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

22:15 - 23:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:15 - 22:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

22:15 - 23:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:30 - 23:00
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

22:30 - 23:00
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】