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フィットネススタジオSOELU（ソエル）東戸塚西口プラザ
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:15 - 9:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:30 - 12:00
伊藤美波

スタミナUP＆二の腕引き締めトレーニング

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:00 - 11:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:30 - 13:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

12:15 - 12:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

13:45 - 14:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:00 - 13:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:00 - 15:30
Aki Wong

トランポリン

15:00 - 15:30
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:00 - 18:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:00 - 18:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 20:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:30 - 20:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

20:45 - 21:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:15 - 21:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:45 - 21:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:00 - 20:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

21:15 - 21:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

21:00 - 21:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

21:00 - 21:30
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ