【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】POWER BODY　【全身】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

くびれを作るシルエットヨガ

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【フロー】

ZUMBA(YAYA)3

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】INNER BODY【呼吸】

ピラティスワークアウト

肩すっきりストレッチ

【45分】INNER BODY【基礎】

下腹引き締めシルエットヨガ

ポールでストレッチ&トレーニング

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】POWER BODY【下半身】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

ビギナーピラティス

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

ヨガティス

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】INNER BODY【バランス】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

ヒップアップトレーニング

【30分】INNER BODY【呼吸】

【30分】INNER BODY【バランス】

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

【30分】POWER BODY　【全身】

ボクシングHIIT

バレエスタイルフィットネス

【30分】POWER BODY　【全身】

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

ZUMBA(MINORI)1

ボクシングHIIT

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

【30分】INNER BODY【バランス】