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フィットネススタジオSOELU（ソエル）向中野
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
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✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
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10/5 (月)
10/6 (火)
6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

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無人（深夜早朝）

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:15 - 7:00
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【45分】BODY SUPPORT【美脚】

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UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

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UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

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Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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評価の高いトレーニングレッスン

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無人（深夜早朝）

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後藤理恵

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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何度もリピートしたいストレッチレッスン

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今週人気の代謝アップヨガレッスン

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【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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バレエスタイルフィットネス

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からだほぐしヨガ

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鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

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【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

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Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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ヒップアップトレーニング

11:45 - 12:30
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お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

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UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

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【45分】SHAPE UP【くびれ】

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Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

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ボディバランスヨガ

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SAHO

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

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UMEZU

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UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

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【45分】SHAPE UP【フロー】

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【45分】BODY SUPPORT【体幹】

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美背中ポールストレッチ

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Aki Wong

トランポリン

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【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

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【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

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【マシンの上で行う】ボールトレーニング

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ミカゑ

ピラティスワークアウト

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ミカゑ

ピラティスワークアウト

16:00 - 16:30
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【マシンの上で行う】体幹ヨガ

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【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

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ボディバランスヨガ

17:00 - 17:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

17:00 - 17:45
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【45分】POWER BODY【腹筋】

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【45分】SHAPE UP【フロー】

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【店舗専用ライブ】ポップピラティス

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ウエスト集中ピラティス【ボール】

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【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

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鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

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【45分】SHAPE UP【フロー】

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【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

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【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

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【深夜早朝】ポールでピラティス

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【マシンの上で行う】体幹ヨガ

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【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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大注目のダンササイズレッスン

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今週オススメのリラックスヨガレッスン

23:00 - 23:30
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【30分】BODY SUPPORT【基礎】

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【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング