hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）向中野
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

7:15 - 7:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

7:15 - 8:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

9:30 - 10:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

10:45 - 11:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:30 - 11:00
Yuko

バレエスタイルフィットネス

10:30 - 11:00
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

10:30 - 11:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

11:45 - 12:15
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:45 - 12:15
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:30 - 12:00
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

11:30 - 12:00
AI

ボクシングHIIT

11:00 - 11:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

12:30 - 13:00
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

12:00 - 12:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

13:00 - 13:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

13:45 - 14:15
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

13:00 - 13:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

13:30 - 14:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:15 - 14:45
AI

ボクシングHIIT

14:00 - 14:30
SHIGYO KAORI

下半身引き締めのためのヨガトレーニング

14:45 - 15:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:00 - 15:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:15 - 15:45
ASAKO

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

15:00 - 15:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

15:15 - 15:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

15:30 - 16:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:00 - 16:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 16:45
Aki Wong

トランポリン

16:00 - 16:30
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

16:00 - 16:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:45 - 17:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:15 - 17:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

17:00 - 17:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:30 - 18:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
AI

ボクシングHIIT

18:00 - 18:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:00 - 18:30
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

19:15 - 19:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

20:15 - 20:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

20:15 - 20:45
ASAKO

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

20:00 - 20:30
ASAKO

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

21:15 - 21:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:30 - 22:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

21:00 - 21:30
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

21:30 - 22:00
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:30 - 22:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:15 - 22:45
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:15 - 22:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:15 - 22:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

22:15 - 22:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】