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フィットネススタジオSOELU（ソエル）向中野
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
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✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

22(月) 23(火) 24(水) 25(木) 26(金) 27(土) 28(日)
6/22 (月)
6/23 (火)
6/24 (水)
6/25 (木)
6/26 (金)
6/27 (土)
6/28 (日)
6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

8:15 - 8:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

8:15 - 8:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 8:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

9:30 - 10:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:15 - 9:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

9:15 - 9:45
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

10:15 - 10:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

10:30 - 11:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

11:45 - 12:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 12:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:00 - 13:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス

15:00 - 15:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:00 - 16:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:00 - 16:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

17:00 - 17:30
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

17:00 - 17:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
AI

ボクシングHIIT

18:00 - 18:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

18:00 - 18:30
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:00 - 18:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 19:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:00 - 19:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

20:15 - 20:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30
ASAKO

鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング

20:00 - 20:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:30 - 22:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

21:00 - 21:30
coco

からだほぐしヨガ

21:00 - 21:30
池田恒夫

リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉

21:30 - 22:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:30 - 22:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

22:15 - 22:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

22:15 - 22:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

22:15 - 22:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

23:00 - 23:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

23:00 - 23:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】