SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）ララガーデン春日部

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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

11/9 - 11/15

09(月) 10(火) 11(水) 12(木) 13(金) 14(土) 15(日)

11/9 (月)

11/10 (火)

11/11 (水)

11/12 (木)

11/13 (金)

11/14 (土)

11/15 (日)

9:30 - 10:15

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

9:30 - 10:15

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

9:30 - 10:15

UMEZU

【ベーシック45分】美脚バランス

10:45 - 11:15

Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

10:45 - 11:15

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

10:45 - 11:15

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

10:45 - 11:15

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

10:45 - 11:15

SAHO

【ビギナー30分】きゅっとヒップレッグ

11:30 - 12:00

miki

ポールでピラティス

11:30 - 12:00

ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）

12:15 - 12:45

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

12:15 - 12:45

Yuki

【ビギナー30分】すっきり下半身

12:15 - 12:45

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

13:15 - 14:00

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

13:30 - 14:00

JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:15 - 14:00

Misato

【ビギナー45分】しなやか美姿勢

13:15 - 14:00

UMEZU

【ベーシック45分】体幹集中フロー

14:30 - 15:15

Misato

【ベーシック45分】肩甲骨・二の腕リセット

14:30 - 15:15

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

14:30 - 15:15

後藤理恵

【ビギナー45分】すらっと背中二の腕

15:45 - 16:30

UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

15:45 - 16:30

Misato

【ビギナー45分】しなやか美姿勢

15:00 - 15:30

SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

15:45 - 16:30

Kuni

【ビギナー45分】すっきり腰ケア

15:45 - 16:30

UMEZU

【ビギナー45分】きほんの腹筋アプローチ

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

17:00 - 17:30

YACCO

【ベーシック30分】全身コアバランス

17:00 - 17:30

ミカゑ

【30分ライブアーカイブ】トランポリン（26.08）

17:00 - 17:30

Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

18:00 - 18:30

後藤理恵

【ビギナー30分】すらっと背中二の腕

18:00 - 18:30

miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:00 - 18:45

YACCO

【ビギナー45分】なめらか背骨

18:00 - 18:30

Yuki

【ベーシック30分】下腹コンディショニング

19:00 - 19:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

19:00 - 19:30

UMEZU

【ベーシック30分】ウエスト引き締め

19:00 - 19:30

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

19:00 - 19:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

19:00 - 19:30

Kuni

【アドバンス30分】全身アクティブメイク

20:00 - 20:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

20:00 - 20:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！下半身メイク

20:00 - 20:30

Kuni

【アドバンス30分】集中！上半身メイク

20:00 - 20:30

Kuni

【ビギナー30分】きほんの全身ピラティス