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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
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✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

22(月) 23(火) 24(水) 25(木) 26(金) 27(土) 28(日)
6/22 (月)
6/23 (火)
6/24 (水)
6/25 (木)
6/26 (金)
6/27 (土)
6/28 (日)
10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

10:15 - 10:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

11:05 - 11:35
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:55 - 12:25
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:05 - 11:35
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:55 - 12:40
Azumi

【45分ライブアーカイブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Azumi）

11:05 - 11:35
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:55 - 12:25
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

11:05 - 11:35
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

11:55 - 12:25
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:05 - 11:35
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:55 - 12:25
YACCO

快眠促進ヨガ

11:05 - 11:35
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:55 - 12:25
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:05 - 11:35
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:55 - 12:25
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:45 - 13:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:45 - 13:15
池田恒夫

ヒップアップトレーニング

12:45 - 13:15
AI

暗闇K-POPダンササイズ

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:35 - 15:05
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:35 - 15:05
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

14:35 - 15:05
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:35 - 15:05
coco

からだほぐしヨガ

14:35 - 15:05
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:20 - 15:05
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:35 - 15:05
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

15:25 - 15:55
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:25 - 15:55
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

15:25 - 15:55
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

15:25 - 15:55
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:25 - 15:55
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

15:25 - 15:55
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:25 - 15:55
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

16:15 - 16:45
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

16:15 - 16:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 16:45
AI

ボクシングHIIT

16:15 - 16:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

17:15 - 17:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:15 - 17:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

18:05 - 18:35
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:55 - 19:25
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:05 - 18:35
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

18:55 - 19:25
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:05 - 18:35
AI

暗闇K-POPダンササイズ

18:55 - 19:25
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

18:05 - 18:35
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

18:55 - 19:25
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:05 - 18:35
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

18:55 - 19:25
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

18:05 - 18:35
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

18:55 - 19:25
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

18:05 - 18:35
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:55 - 19:25
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

19:45 - 20:15
YACCO

快眠促進ヨガ

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:45 - 20:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ