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フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

06(水) 07(木) 08(金) 09(土) 10(日) 11(月) 12(火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
5/12 (火)
10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

10:00 - 10:30
YACCO

ハタヨガ(初級)

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:00 - 10:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:00 - 10:45
Azumi

【45分対面】RELAX & STRETCH【背骨】

11:15 - 11:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

11:15 - 12:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 14:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

13:45 - 14:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:45 - 15:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:30 - 17:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

16:30 - 17:15
Azumi

【45分対面】INNER BODY【体幹】

16:00 - 16:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 18:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:15 - 18:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:20 - 19:50
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 20:45
YACCO

快眠促進ヨガ