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フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
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当日入会で大変お得なキャンペーンを実施しております♪

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・緑：マシンピラティス以外のマットレッスン
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスについて
・お好きな日時、難易度でご予約ください
・レベル3以上においても、無理なポーズはお休みOKですのでまずは雰囲気をお楽しみいただけます

09(金) 10(土) 11(日) 12(月) 13(火) 14(水) 15(木)
10/9 (金)
10/10 (土)
10/11 (日)
10/12 (月)
10/13 (火)
10/14 (水)
10/15 (木)
9:45 - 10:30
Misato

体験マシンピラティス（レベル1）

9:45 - 10:15
SAHO

体験マシンピラティス（レベル3）

9:45 - 10:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

9:45 - 10:15
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

9:45 - 10:30
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル3）

10:45 - 11:30
YACCO

体験マシンピラティス（レベル2）

10:45 - 11:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

10:45 - 11:15
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

11:00 - 11:30
YACCO

体験マシンピラティス（レベル2）

11:45 - 12:15
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

11:00 - 11:45
後藤理恵

体験マシンピラティス（レベル1）

11:00 - 11:45
Kuni

体験マシンピラティス（レベル4）

12:00 - 12:30
Kuni

体験マシンピラティス（レベル2）

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:15 - 12:45
Yuki

体験マシンピラティス（レベル3）

13:00 - 13:45
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル1）

13:00 - 13:45
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル2）

13:15 - 13:45
後藤理恵

体験マシンピラティス（レベル1）

14:45 - 15:15
SAHO

【ライブ】ダンベル＜上半身筋トレ＞

14:15 - 15:00
Misato

体験マシンピラティス（レベル2）

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:15 - 15:00
Misato

体験マシンピラティス（レベル1）

15:45 - 16:15
Azumi

体験マシンピラティス（レベル1）

15:45 - 16:15
Natsumi

美背中ポールストレッチ

15:45 - 16:15
AI

ボクシングHIIT

15:30 - 16:00
SAHO

体験マシンピラティス（レベル3）

15:30 - 16:00
Yuki

体験マシンピラティス（レベル2）

16:15 - 17:00
SAHO

体験マシンピラティス（レベル3）

16:45 - 17:15
yayoi

おやすみ前のほぐしヨガ

16:45 - 17:15
YACCO

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

16:45 - 17:30
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル3）

17:45 - 18:30
YACCO

体験マシンピラティス（レベル2）

17:50 - 18:20
SAHO

体験マシンピラティス（レベル3）

17:45 - 18:15
YACCO

体験マシンピラティス（レベル2）

18:50 - 19:20
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

19:15 - 20:00
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル3）

19:50 - 20:35
Misato

体験マシンピラティス（レベル2）

19:45 - 20:30
UMEZU

体験マシンピラティス（レベル2）

20:10 - 20:40
後藤理恵

体験マシンピラティス（レベル1）