SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似

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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

9/21 - 9/27

21(月) 22(火) 23(水) 24(木) 25(金) 26(土) 27(日)

9/21 (月)

9/22 (火)

9/23 (水)

9/24 (木)

9/25 (金)

9/26 (土)

9/27 (日)

9:45 - 10:15

UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

9:45 - 10:15

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

9:45 - 10:15

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

9:45 - 10:30

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:45 - 10:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:45 - 10:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

9:45 - 10:30

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:15

YAYA

ZUMBA(YAYA)4

10:45 - 11:15

UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

10:45 - 11:30

SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

10:45 - 11:30

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

11:45 - 12:15

miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:35 - 12:05

伊藤さやか

ヨガティス

11:00 - 11:30

後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:00 - 11:45

Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:00 - 11:45

UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

12:30 - 13:00

ボクシングHIIT

12:00 - 12:45

Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:00 - 12:30

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

12:15 - 12:45

Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:45

UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:15 - 12:45

UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:00 - 13:30

YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

13:15 - 13:45

後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

13:00 - 13:45

SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

13:15 - 14:00

Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30

ミカゑ

ピラティスワークアウト

14:00 - 14:45

後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:15 - 15:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:30 - 15:00

Azumi

【45分対面】BODY SUPPORT（Lv.3）

14:00 - 14:30

NORIKO

K-POPダンササイズ

15:00 - 15:30

Aki Wong

トランポリン

15:30 - 16:00

Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:30 - 16:00

kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:45 - 16:15

Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

15:30 - 16:00

YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

15:00 - 15:30

NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

16:15 - 16:45

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

16:30 - 17:15

YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:50 - 17:20

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:40 - 17:10

Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

16:45 - 17:15

Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

16:30 - 17:15

Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

16:00 - 16:30

kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

16:50 - 17:20

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:40 - 18:25

Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:45 - 18:15

kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

18:55 - 19:25

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:45 - 19:30

SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（26.04）

19:55 - 20:40

Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:50 - 20:20

後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】