hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

06(水) 07(木) 08(金) 09(土) 10(日) 11(月) 12(火)
5/6 (水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
5/12 (火)
10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

10:00 - 10:30
YACCO

ハタヨガ(初級)

10:00 - 10:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:00 - 10:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:00 - 10:45
Azumi

【45分対面】RELAX & STRETCH【背骨】

10:00 - 10:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

11:00 - 11:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 12:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 12:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

12:15 - 12:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:15 - 12:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

13:45 - 14:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 14:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

13:45 - 14:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:15
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

14:15 - 14:45
coco

からだほぐしヨガ

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:45 - 15:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

15:30 - 16:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

15:00 - 15:45
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:00 - 15:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:30 - 17:00
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

16:30 - 17:15
Azumi

【45分対面】INNER BODY【体幹】

16:00 - 16:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:00 - 16:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

16:00 - 16:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

17:45 - 18:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 18:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:15 - 17:45
Yuko

バレエスタイルフィットネス

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:30 - 19:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:15 - 19:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:15 - 18:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:20 - 19:50
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:30 - 20:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 19:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

20:00 - 20:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:15 - 20:45
YACCO

快眠促進ヨガ