hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）琴似
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

22(日) 23(月) 24(火) 25(水) 26(木) 27(金) 28(土)
3/22 (日)
3/23 (月)
3/24 (火)
3/25 (水)
3/26 (木)
3/27 (金)
3/28 (土)
10:00 - 10:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:00 - 10:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:00 - 10:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

10:00 - 10:45
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

10:00 - 10:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:00 - 10:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

11:15 - 12:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:00 - 11:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

11:00 - 11:30
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

11:00 - 11:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:30 - 13:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

12:15 - 13:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:00 - 13:30
伊藤さやか

ヨガティス

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

13:30 - 14:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:15 - 14:45
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:30 - 15:15
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

14:45 - 15:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

15:15 - 15:45
coco

腸を整えるヨガ

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:00 - 16:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

16:30 - 17:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:30 - 17:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:15 - 17:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

16:15 - 17:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

17:45 - 18:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:30 - 18:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:10
YACCO

ハタヨガ(初級)

18:15 - 19:00
Konomi

【45分】INNER BODY【バランス】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:45 - 19:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:40 - 20:10
YACCO

快眠促進ヨガ

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:00 - 19:30
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

19:45 - 20:30
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:05 - 19:50
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】