【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【45分】INNER BODY【バランス】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

美背中ポールストレッチ

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

【45分】INNER BODY【フロー】

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

トランポリン

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【30分】INNER BODY【バランス】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

ポールでピラティス

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

ボクシングHIIT

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【30分】BODY SUPPORT【基礎】