hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)八戸ノ里

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青:マシンピラティス(ビデオ・ライブ配信)
・緑:マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど(ビデオ・ライブ配信)
・紫:店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP:引き締め
・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY:体幹強化
・BODY SUPPORT:お悩みケア
・RELAX&STRETCH:ストレッチ

2/14 (土)
2/15 (日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
UMEZU

基礎代謝アップ!全身トレーニング

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

12:15 - 12:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ(25.10)

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス

15:00 - 15:30
Aki Wong

トランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク(初級)

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

17:00 - 17:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3