hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）八戸ノ里
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

14(土) 15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金)
2/14 (土)
2/15 (日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
0:15 - 1:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

0:15 - 1:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

0:15 - 1:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

0:00 - 0:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

0:40 - 1:10
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

0:15 - 1:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

1:20 - 1:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

5:40 - 6:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

7:40 - 8:10
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

8:15 - 9:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

8:15 - 9:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:15 - 9:45
coco

朝ヨガ

9:15 - 9:45
coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

10:45 - 11:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:15 - 10:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
ミカゑ

ピラティスワークアウト

11:15 - 11:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
YACCO

下腹引き締めシルエットヨガ

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:45 - 16:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:45 - 16:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

ヨガティス

15:00 - 15:30
Aki Wong

トランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:00 - 16:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:00 - 16:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

16:00 - 16:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（初級）

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

17:00 - 17:45
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

18:00 - 18:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

18:00 - 18:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

18:15 - 19:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:15 - 20:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:30 - 20:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

19:30 - 20:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 20:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

20:15 - 21:00
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

21:15 - 22:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:15 - 21:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

21:00 - 21:30
coco

からだほぐしヨガ

21:00 - 21:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:15 - 23:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

22:15 - 23:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

22:15 - 23:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:15 - 0:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:15 - 0:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

23:15 - 0:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

23:15 - 0:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】