フィットネススタジオSOELU（ソエル）茨木真砂
8/6 (木)
8/7 (金)
8/8 (土)
8/9 (日)
8/10 (月)
8/11 (火)
8/12 (水)
9:45 - 10:15
Natsumi
股関節のためのコンディションストレッチ
9:45 - 10:30
Yuki
【45分】SHAPE UP【下半身】
9:30 - 10:00
後藤理恵
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
9:30 - 10:00
YU
股関節周りをゆるめる陰ヨガ
10:45 - 11:15
後藤理恵
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
10:30 - 11:00
coco
朝ヨガ
11:00 - 11:45
Azumi
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
11:00 - 11:30
YACCO
【30分】INNER BODY【バランス】
11:30 - 12:00
UMEZU
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
12:00 - 12:30
Yuki
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
12:15 - 12:45
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】
12:30 - 13:00
NORIKO
K-POPダンササイズ
13:15 - 14:00
Yuki
【45分】INNER BODY【下腹】
13:15 - 13:45
Yuki
【30分】SHAPE UP【下半身】
14:30 - 15:00
Azumi
【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
14:30 - 15:00
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
14:30 - 15:00
後藤理恵
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
14:00 - 14:30
ASAKO
鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング
14:00 - 14:30
AI
ボクシングHIIT
15:30 - 16:15
kanako
【45分】INNER BODY【呼吸】
15:45 - 16:15
YACCO
【30分】INNER BODY【バランス】
15:45 - 16:30
UMEZU
【45分】POWER BODY【腹筋】
15:45 - 16:30
Yuki
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
15:45 - 16:15
ミカゑ
【30分】脂肪燃焼トランポリン
16:30 - 17:15
後藤理恵
【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】
16:00 - 16:30
HITOMI
ダンベルで美ボディメイク（初級）
17:00 - 17:30
YACCO
【30分】INNER BODY【バランス】
17:00 - 17:30
AI
暗闇リズムフィットボクシング（中級）
17:00 - 17:30
UMEZU
腹筋・体幹特化！全身トレーニング
18:00 - 18:45
Yuki
【45分】INNER BODY【下腹】
18:30 - 19:15
UMEZU
【45分】POWER BODY【腹筋】
19:30 - 20:00
Yuki
【30分】SHAPE UP【下半身】
20:00 - 20:45
UMEZU
【45分】BODY SUPPORT【美脚】