からだほぐしヨガ

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（25.10）

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

基礎代謝アップ！全身トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

美背中ポールストレッチ

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

ディープリラックスヨガ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】POWER BODY【上半身】

【45分】INNER BODY【呼吸】

ダンベルで美ボディメイク（初級）

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

【45分】POWER BODY【上半身】

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

暗闇Kpopダンササイズ

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

【45分】INNER BODY【呼吸】

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

【30分】INNER BODY【呼吸】

ビギナーピラティス

美背中ポールストレッチ

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

ボクシングHIIT

【45分】POWER BODY【下半身】

【45分】INNER BODY【フロー】

【30分】脂肪燃焼トランポリン

ZUMBA(YAYA)2

【45分】INNER BODY【フロー】

【45分】POWER BODY【下半身】

ZUMBA(YAYA)4

快眠促進ヨガ

安眠のためのスローフローヨガ