フィットネススタジオSOELU（ソエル）茨木真砂
9/23 (水)
9/24 (木)
9/25 (金)
9/26 (土)
9/27 (日)
9/28 (月)
9/29 (火)
9:45 - 10:15
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
9:45 - 10:15
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】
10:00 - 10:30
UMEZU
リングピラティス〜筋バランス〜
10:45 - 11:15
UMEZU
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
10:45 - 11:15
Yuki
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
11:00 - 11:30
kamoyuri
お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】
11:15 - 11:45
SHIGYO KAORI
ヒップアップのためのヨガトレーニング
11:00 - 11:45
Yuki
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
12:15 - 13:00
Misato
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
12:00 - 12:30
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】
13:45 - 14:30
Misato
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】
13:15 - 13:45
UMEZU
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
13:45 - 14:30
UMEZU
【45分】SHAPE UP【ウエスト】
14:30 - 15:00
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
14:30 - 15:00
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】
15:30 - 16:00
YU
股関節周りをゆるめる陰ヨガ
15:15 - 16:00
Yuki
【45分】INNER BODY【下腹】
15:15 - 16:00
Misato
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】
16:30 - 17:15
Yuki
【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
16:45 - 17:15
UMEZU
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
16:45 - 17:15
Kuni
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
16:15 - 16:45
YACCO
脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）
17:00 - 17:30
Yuki
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
17:45 - 18:15
miki
ポールでストレッチ&トレーニング
18:00 - 18:45
Kuni
【45分】BODY SUPPORT【基礎】
18:00 - 18:45
Misato
【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】
19:30 - 20:15
Misato
【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】
20:45 - 21:15
Yuki
【30分】INNER BODY【下腹】
20:45 - 21:15
Yuki
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】