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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茨木真砂
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無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

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無人（深夜早朝）

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無人（深夜早朝）

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無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

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無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

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無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン

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無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

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無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

5:00 - 5:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

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無人（深夜早朝）

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6:20 - 6:50
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

6:30 - 7:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 6:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

6:15 - 6:45
ひるかわえみこ

【深夜早朝】ボディバランスヨガ

7:00 - 7:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

7:15 - 8:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

7:15 - 8:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

7:15 - 7:45
YU

【深夜早朝】肩甲骨ほぐしヨガ

8:00 - 8:30
coco

朝ヨガ

9:45 - 10:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

9:45 - 10:30
Yuki

【45分】SHAPE UP【下半身】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

9:30 - 10:00
YU

股関節周りをゆるめる陰ヨガ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
coco

朝ヨガ

11:00 - 11:30
sachiko

心地よい眠りのためのクールダウンヨガ

11:00 - 11:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

11:00 - 11:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

11:30 - 12:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

12:00 - 12:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

12:15 - 12:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

12:00 - 12:30
Yuki

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:30 - 13:00
NORIKO

K-POPダンササイズ

13:15 - 14:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

13:15 - 13:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

14:00 - 14:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

14:30 - 15:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
ASAKO

鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング

14:00 - 14:30
AI

ボクシングHIIT

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:30 - 16:15
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

15:45 - 16:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:45 - 16:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

15:45 - 16:15
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【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:30 - 17:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
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ダンベルで美ボディメイク（初級）

17:00 - 17:30
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

17:00 - 17:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】SHAPE UP【ジャンプ】

17:00 - 17:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:00 - 17:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:00 - 17:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

18:00 - 18:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:15 - 18:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:15 - 18:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

18:15 - 18:45
SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

19:30 - 20:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

19:15 - 19:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:00 - 19:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

19:00 - 19:30
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

19:00 - 19:30
伊藤さやか

【深夜早朝】ビギナーピラティス

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:00 - 20:30
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【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

20:45 - 21:15
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

20:00 - 20:30
ひるかわえみこ

【深夜早朝】肩すっきりストレッチ

20:45 - 21:15
Natsumi

【深夜早朝】股関節のためのコンディションストレッチ

21:00 - 21:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:00 - 21:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:15 - 23:00
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

22:15 - 22:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

22:00 - 22:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

22:00 - 22:30
無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

22:40 - 23:10
無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

23:00 - 23:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

23:00 - 23:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

大注目のダンササイズレッスン

23:20 - 23:50
無人（深夜早朝）

何度もリピートしたいストレッチレッスン