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フィットネススタジオSOELU（ソエル）茨木真砂
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無人（深夜早朝）

今週オススメのリラックスヨガレッスン

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無人（深夜早朝）

評価の高いトレーニングレッスン

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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SHIGYO KAORI

【深夜早朝】お腹引き締めのためのヨガトレーニング

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今週オススメのリラックスヨガレッスン

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【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【深夜早朝】からだほぐしヨガ

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自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【30分】BODY SUPPORT【基礎】

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リングピラティス〜筋バランス〜

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脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

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【30分】SHAPE UP【ウエスト】

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お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

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ヒップアップのためのヨガトレーニング

11:00 - 11:45
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【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

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Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

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【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:00 - 12:30
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【30分】INNER BODY【下腹】

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【30分】POWER BODY　【全身】

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【45分】POWER BODY　【全身】

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ウエスト集中ピラティス【ボール】

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【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

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【30分】POWER BODY　【全身】

13:15 - 13:45
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【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
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【ライブ】タオルピラティス【ウエスト】

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【30分】BODY SUPPORT【基礎】

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股関節周りをゆるめる陰ヨガ

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

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背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

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