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フィットネススタジオSOELU（ソエル）四条大宮
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

22(月) 23(火) 24(水) 25(木) 26(金) 27(土) 28(日)
6/22 (月)
6/23 (火)
6/24 (水)
6/25 (木)
6/26 (金)
6/27 (土)
6/28 (日)
7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

7:30 - 8:00
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス

7:30 - 8:00
YAYA

【深夜早朝】ZUMBA(YAYA)3

7:15 - 8:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

8:15 - 8:45
MINORI

【深夜早朝】ZUMBA(MINORI)2

8:30 - 9:00
YUKI

【深夜早朝】【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:15 - 10:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:15 - 9:45
AI

ボクシングHIIT

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

10:15 - 10:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

10:30 - 11:00
YUI

【マットピラティス】下半身のむくみ巡りリセット・ピラティス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:30 - 12:00
AI

ボクシングHIIT

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

12:00 - 12:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

12:45 - 13:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 13:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:15 - 14:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:45 - 14:15
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:45 - 15:15
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:45 - 16:15
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

15:30 - 16:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

16:30 - 17:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

16:00 - 16:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

16:30 - 17:00
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

17:30 - 18:00
AI

ボクシングHIIT

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

17:30 - 18:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:15 - 17:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:15 - 17:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

18:00 - 18:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

18:30 - 19:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

18:15 - 18:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 19:45
Aki Wong

トランポリン

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:30 - 21:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:15 - 21:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

20:15 - 21:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

21:15 - 21:45
Yuki

【30分】SHAPE UP【下半身】

21:00 - 21:30
Yuko

バレエスタイルフィットネス

21:15 - 21:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

21:15 - 22:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

21:15 - 22:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

22:00 - 22:30
YUKI

【深夜早朝】【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

22:00 - 22:30
miki

【深夜早朝】ポールでピラティス