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02(木) 03(金) 04(土) 05(日) 06(月) 07(火) 08(水)
7/2 (木)
7/3 (金)
7/4 (土)
7/5 (日)
7/6 (月)
7/7 (火)
7/8 (水)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

10:45 - 11:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

10:30 - 11:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

10:45 - 11:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

10:45 - 11:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:45 - 11:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:00 - 12:30
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

12:00 - 12:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:30 - 13:00
Natsumi

首肩のためのコンディションストレッチ

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:00 - 12:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:00 - 13:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:30 - 14:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)1

13:15 - 14:00
Konomi

【45分】RELAX & STRETCH【基礎】

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 13:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

14:30 - 15:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

15:45 - 16:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

15:30 - 16:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

15:30 - 16:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:45 - 16:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

16:30 - 17:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

17:30 - 18:00
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

17:45 - 18:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 18:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

19:30 - 20:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:30 - 20:00
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

19:30 - 20:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:30 - 20:00
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

19:30 - 20:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

20:30 - 21:00
AI

ボクシングHIIT

20:30 - 21:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:15 - 21:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

20:45 - 21:15
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:45 - 21:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

21:30 - 22:00
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

21:30 - 22:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

21:45 - 22:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

22:00 - 22:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

22:00 - 22:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】