フィットネススタジオSOELU（ソエル）成増 
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】POWER BODY【上半身】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【45分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】POWER BODY【下半身】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】RELAX & STRETCH【背骨】
【45分】BODY SUPPORT【腰】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】
【45分】POWER BODY【下半身】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【マシンの上で行う】冷え性緩和ヨガ