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フィットネススタジオSOELU（ソエル）竹の塚日光街道
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30(水) 01(木) 02(金) 03(土) 04(日) 05(月) 06(火)
9/30 (水)
10/1 (木)
10/2 (金)
10/3 (土)
10/4 (日)
10/5 (月)
10/6 (火)
9:30 - 10:00
ミカゑ

ピラティスワークアウト

9:30 - 10:00
Aki Wong

トランポリン

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

10:30 - 11:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

10:30 - 11:00
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

10:30 - 11:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:30 - 12:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:15
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

11:30 - 12:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:30 - 13:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

12:30 - 13:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

13:00 - 13:45
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:15 - 14:45
Aki Wong

トランポリン

14:45 - 15:30
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

14:00 - 14:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:30 - 15:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:15 - 15:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:45 - 16:30
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:30 - 16:00
AI

ボクシングHIIT

16:15 - 16:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

16:00 - 16:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

16:45 - 17:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

16:45 - 17:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:15 - 16:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:15 - 17:45
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

17:15 - 18:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

17:00 - 17:45
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

18:15 - 18:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

18:15 - 19:00
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:00 - 19:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

19:00 - 19:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

20:00 - 20:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）