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フィットネススタジオSOELU（ソエル）一之江
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
10/10 (土)
10/11 (日)
10/12 (月)
9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:45 - 10:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

9:45 - 10:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】SHAPEUP【ボール】（UMEZU）（26.07）

10:45 - 11:15
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:00 - 11:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

11:15 - 12:00
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:45 - 12:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

12:30 - 13:15
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

12:00 - 12:30
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:00 - 13:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:45 - 14:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

15:45 - 16:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:00 - 15:30
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

15:15 - 16:00
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:30 - 16:15
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:30 - 17:00
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

16:45 - 17:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:45 - 18:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:45
SAHO

【45分】POWER BODY【ボール】

19:00 - 19:30
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

20:15 - 20:45
YACCO

【30分】INNER BODY【バランス】

21:00 - 21:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】