hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）一之江
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） C部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

07(木) 08(金) 09(土) 10(日) 11(月) 12(火) 13(水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
5/12 (火)
5/13 (水)
6:15 - 7:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

6:15 - 7:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

6:15 - 7:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

6:15 - 7:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

6:15 - 7:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

7:15 - 8:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

7:15 - 8:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

7:15 - 8:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

7:15 - 8:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

7:15 - 8:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

8:15 - 9:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

8:15 - 9:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

8:15 - 9:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

9:30 - 10:15
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:15 - 10:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:15 - 10:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:15 - 11:45
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:30 - 12:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:30 - 12:15
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:15 - 11:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

11:00 - 11:30
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:00 - 12:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:00 - 12:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:45 - 14:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

13:15 - 14:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:15 - 13:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:15 - 14:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

13:15 - 14:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 14:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

15:30 - 16:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

15:15 - 16:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:45 - 16:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

15:45 - 16:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

17:45 - 18:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:15 - 17:45
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

17:15 - 17:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

17:00 - 17:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

17:00 - 17:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 19:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:00 - 18:45
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:15 - 19:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:45 - 20:30
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:15 - 20:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

19:30 - 20:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

20:45 - 21:30
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

20:15 - 20:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

20:45 - 21:15
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:00 - 21:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

21:00 - 21:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

21:45 - 22:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

21:45 - 22:30
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

21:00 - 21:30
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

21:45 - 22:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:45 - 22:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

21:45 - 22:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:15 - 23:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

22:15 - 23:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

22:45 - 23:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

22:45 - 23:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

22:45 - 23:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

22:45 - 23:30
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

22:45 - 23:30
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】