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フィットネススタジオSOELU（ソエル）稲毛海岸
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
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✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

04(水) 05(木) 06(金) 07(土) 08(日) 09(月) 10(火)
2/4 (水)
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2/6 (金)
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2/8 (日)
2/9 (月)
2/10 (火)
8:20 - 8:50
無人（深夜早朝）

今週人気の代謝アップヨガレッスン

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何度もリピートしたいストレッチレッスン

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Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

8:15 - 9:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

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Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

8:15 - 9:00
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【45分】INNER BODY【フロー】

8:15 - 9:00
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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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朝ヨガ

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トランポリン

9:30 - 10:15
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【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

9:30 - 10:00
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【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:00 - 10:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:45 - 11:15
こう

ウエスト集中ピラティス

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:15 - 10:45
satomi

【30分ライブアーカイブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

11:15 - 11:45
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ビギナーピラティス

11:30 - 12:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:00 - 11:45
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【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
Azumi

【30分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

12:15 - 12:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:30 - 13:15
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【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:45
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【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:15 - 13:45
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お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

13:45 - 14:15
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【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】（Lv.2）

13:30 - 14:00
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【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

13:15 - 13:45
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首肩のためのコンディションストレッチ

13:15 - 14:00
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【45分】INNER BODY【基礎】

14:00 - 14:30
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:30 - 15:00
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【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

14:15 - 14:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
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【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（25.07）

14:00 - 14:30
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【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

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自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

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トランポリン

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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

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【30分】INNER BODY【呼吸】

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【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

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ZUMBA(YAYA)3

16:00 - 16:45
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スタイルアップヨガ

16:45 - 17:15
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【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

16:30 - 17:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

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SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:15 - 16:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

16:30 - 17:00
SHIGYO KAORI

ヒップアップのためのヨガトレーニング

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

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Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

17:15 - 17:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:15 - 17:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

17:30 - 18:00
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暗闇リズムフィットボクシング（初級）

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ダンベルで美ボディメイク（中級）

18:30 - 19:15
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【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:15 - 18:45
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【マシンの上で行う】温活ヨガ

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【45分】BODY SUPPORT【美脚】

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【マシンの上で行う】温活ヨガ

18:45 - 19:30
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【45分】INNER BODY【基礎】

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脂肪燃焼ステップエクササイズ

19:00 - 19:30
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ZUMBA(MINORI)1

19:45 - 20:30
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【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:15 - 20:00
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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

19:15 - 19:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

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美背中ポールストレッチ

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快眠促進ヨガ

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【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

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【45分】SHAPE UP【ウエスト】

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【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

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【ライブ】ポップピラティス

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【30分】脂肪燃焼トランポリン

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【45分】SHAPE UP【くびれ】

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【45分】INNER BODY【フロー】

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【45分】POWER BODY【上半身】

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Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

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Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

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【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

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無人（深夜早朝）

今週人気のピラティスレッスン

22:15 - 23:00
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【45分】INNER BODY【呼吸】

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Yuki

【45分ライブアーカイブ】INNER BODY（Yuki）（25.12）

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【45分】BODY SUPPORT【腰】

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