hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）川口
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⭐️キャンセル・レッスン表示について⭐️

⚠️キャンセル期限について
レッスン開始30分前までにお手続きください。
故意のキャンセルが続いてしまうと、サービス利用制限の対象となる可能性がございます。

✍️レッスン表示について
・青：マシンピラティス（レベル1-5）
・緑：マシンピラティス以外（レベル1-3）
・紫：対面形式の直接指導レッスン
・オレンジ：店舗では対面開催と同時にライブ配信
・アジャストなし（レッスン詳細画面に記載）：スタジオスタッフ不在のレッスン

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

⭐️その他レッスン詳細についてはよくあるご質問を参照ください。

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
8:30 - 9:00
松岡恵美(えみ)

基礎代謝アップ！全身筋トレH

9:30 - 10:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:15 - 10:00
Eriko

【対面】パワーヨガ初級

9:00 - 9:45
Eriko

【対面】上半身スッキリヨガ

9:15 - 10:00
Eriko

【対面】パワーヨガ上級

9:30 - 10:15
松岡恵美(えみ)

【対面】歪みを整えるピラティス

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:45 - 10:15
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

10:15 - 10:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

10:30 - 11:00
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:30 - 11:00
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

10:45 - 11:30
松岡恵美(えみ)

【対面】ウエスト集中ピラティス

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:45 - 11:15
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:45 - 12:30
Eriko

【対面】体幹アップトレーニングヨガ

11:00 - 11:45
Eriko

【対面】月礼拝で股関節に効かせるヨガ

11:30 - 12:00
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:45 - 12:15
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:30 - 12:00
coco

朝ヨガ

12:15 - 12:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:15 - 12:45
Azumi

【店舗専用ライブ】ダンベルトレーニング

12:30 - 13:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

13:00 - 13:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

13:45 - 14:15
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:00 - 14:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ

14:30 - 15:00
kamoyuri

【マシンの上で行う】くびれのためのツイストトレーニング

14:15 - 15:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

14:15 - 14:45
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

15:15 - 16:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
miki

ポールでピラティス

15:15 - 16:00
YUKA

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

15:45 - 16:30
のぞみ

【対面】疲労回復ヨガ

15:30 - 16:15
Mariko

【対面】美整体ヨガ

16:45 - 17:15
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:00 - 16:30
miki

ポールでピラティス

16:00 - 16:30
YUKA

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:45 - 17:15
こう

ピラティス(中級)

17:00 - 17:30
こう

ウエスト集中ピラティス

17:15 - 17:45
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

17:00 - 17:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

17:30 - 18:00
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

17:00 - 17:30
YACCO

くびれを作るシルエットヨガ

17:30 - 18:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

18:00 - 18:30
UMEZU

リングピラティス〜全身引き締め強化〜

18:00 - 18:30
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

18:15 - 19:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

18:00 - 18:45
のぞみ

【対面】代謝アップヨガ

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

19:00 - 19:45
Haru

【対面】リラックスヨガ

19:00 - 19:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

19:00 - 19:45
Kuni

【45分】POWER BODY【有酸素MIX】

19:00 - 19:30
HITOMI

ダンベルで美ボディメイク（中級）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

19:00 - 19:45
Mariko

【対面】腸内環境を整える腸活ヨガ

20:00 - 20:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:00 - 20:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】温活ヨガ

20:00 - 20:30
Konomi

安眠のためのスローフローヨガ

20:15 - 20:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

21:00 - 21:45
Haru

【対面】リラックスヨガ

21:00 - 21:30
Konomi

寝ころびヨガ

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

21:00 - 21:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】