肩すっきりストレッチ

【マットピラティス】下半身のむくみ巡りリセット・ピラティス

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

【45分】POWER BODY【腹筋】

ヨガティス

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

マシン【30分】SHAPE UP【下半身】

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（26.04）

【45分】POWER BODY【上半身】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

【45分】POWER BODY【腹筋】

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

脂肪燃焼ステップエクササイズ

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

股関節のためのコンディションストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【腰】

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

【45分対面】BASIC UP【体幹】

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）