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フィットネススタジオSOELU（ソエル）高崎石原
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

04(金) 05(土) 06(日) 07(月) 08(火) 09(水) 10(木)
7/4 (金)
7/5 (土)
7/6 (日)
7/7 (月)
7/8 (火)
7/9 (水)
7/10 (木)
9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:00 - 9:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:00 - 9:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

9:15 - 9:45
miki

ポールでピラティス

9:15 - 9:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:15 - 10:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

10:45 - 11:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

10:45 - 11:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA1

10:15 - 10:45
こう

ウエスト集中ピラティス

11:30 - 12:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

11:30 - 12:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

11:15 - 11:45
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

12:00 - 12:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:45 - 13:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:45 - 13:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 12:45
SHIGYO KAORI

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:45 - 15:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

14:45 - 15:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

15:00 - 15:30
coco

からだほぐしヨガ

16:00 - 16:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:30 - 17:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:30 - 17:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

16:00 - 16:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

16:00 - 16:30
Aki Wong

トランポリン

16:00 - 16:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:15 - 17:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

17:00 - 17:30
伊藤さやか

ヨガティス

17:15 - 17:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:00
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:00 - 18:30
Aki Wong

トランポリン

18:00 - 18:30
YACCO

体内時計リセットヨガ

18:30 - 19:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:45 - 20:15
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

19:00 - 19:30
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

19:00 - 19:30
AI

ボクシングHIIT

19:45 - 20:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA1

20:00 - 20:30
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

21:00 - 21:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

21:00 - 21:30
coco

腸を整えるヨガ

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

21:00 - 21:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】