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フィットネススタジオSOELU（ソエル）高崎石原
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土) 22(日)
2/16 (月)
2/17 (火)
2/18 (水)
2/19 (木)
2/20 (金)
2/21 (土)
2/22 (日)
9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

9:15 - 9:45
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:45 - 11:15
こう

ピラティス(中級)

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:45 - 13:30
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

12:30 - 13:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】

14:45 - 15:15
coco

腸を整えるヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:00
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

18:30 - 19:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

20:30 - 21:00
YACCO

快眠促進ヨガ

21:00 - 21:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ