【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

からだほぐしヨガ

肩甲骨ほぐしヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【店舗専用】ZUMBA

下腹引き締めシルエットヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

ポールでストレッチ&トレーニング

ボクシングHIIT

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

トランポリン

美背中ポールストレッチ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

くびれを作るシルエットヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

ウエスト集中ピラティス

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜

ポールでピラティス

運動不足解消ステップエクササイズ

背中・二の腕引き締めヨガトレーニング

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ウエスト引き締め〜

股関節のためのコンディションストレッチ

ピラティス(中級)

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜背中・二の腕引き締め〜

ボクシングHIIT

自然の中で呼吸を深めるフローヨガ

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜下半身強化〜

ZUMBA1

ヒップ特化！全身トレーニング

【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜

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運動不足解消ステップエクササイズ

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】