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フィットネススタジオSOELU（ソエル）平井
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

11(土) 12(日) 13(月) 14(火) 15(水) 16(木) 17(金)
7/11 (土)
7/12 (日)
7/13 (月)
7/14 (火)
7/15 (水)
7/16 (木)
7/17 (金)
9:30 - 10:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

10:30 - 11:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

11:00 - 11:45
Yuki

【45分】INNER BODY【下腹】

11:15 - 11:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:30 - 13:00
Yuki

【30分】INNER BODY【下腹】

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

12:15 - 12:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

12:45 - 13:30
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

13:15 - 13:45
YACCO

体内時計リセットヨガ

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:15 - 15:00
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:30 - 15:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

15:00 - 15:30
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:00 - 16:30
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:30 - 18:00
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:30 - 19:00
伊藤さやか

【30分ライブアーカイブ】美脚美尻ダンベルトレーニング（26.04）

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:15 - 20:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

20:30 - 21:00
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】