フィットネススタジオSOELU（ソエル）西台 
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
肩甲骨ほぐしヨガ
ダンベルで美ボディメイク（初級）
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
【店舗専用】ZUMBA
からだほぐしヨガ
【45分】マシンピラティス（体幹調整）
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
【30分ライブ】マシンピラティス～ストレッチ＆コンディショニング～
ポップピラティス
トランポリン
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞
ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
ZUMBA2
【店舗専用】ステップトランポリン
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
ヨガティス
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
【30分】マシンピラティス（Deep Breathing）
【45分】マシンピラティス（体幹調整）
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜
ポールでピラティス
ポップピラティス
ZUMBA2