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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西台
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

11(水) 12(木) 13(金) 14(土) 15(日) 16(月) 17(火)
2/11 (水)
2/12 (木)
2/13 (金)
2/14 (土)
2/15 (日)
2/16 (月)
2/17 (火)
9:30 - 10:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

9:15 - 9:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

9:30 - 10:15
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

12:15 - 12:45
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:30 - 13:15
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

14:00 - 14:30
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
coco

腸を整えるヨガ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

16:00 - 16:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 16:45
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

16:15 - 16:45
後藤理恵

【マシンの上で行う】体幹ヨガ

16:30 - 17:00
SHIGYO KAORI

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

17:15 - 17:45
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

17:00 - 17:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:45 - 20:30
Kuni

【45分】SHAPE UP【くびれ】

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

21:00 - 21:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ