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フィットネススタジオSOELU（ソエル）西台
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

04(日) 05(月) 06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土)
1/4 (日)
1/5 (月)
1/6 (火)
1/7 (水)
1/8 (木)
1/9 (金)
1/10 (土)
9:30 - 10:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:00 - 11:30
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:45 - 13:15
miki

ポールでピラティス

12:15 - 13:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

12:45 - 13:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

13:15 - 14:00
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:45 - 14:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:30 - 17:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

17:15 - 17:45
後藤理恵

美骨盤ヨガ(初級)

18:30 - 19:00
AI

暗闇Kpopダンササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）