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フィットネススタジオSOELU（ソエル）綾瀬
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

14(木) 15(金) 16(土) 17(日) 18(月) 19(火) 20(水)
5/14 (木)
5/15 (金)
5/16 (土)
5/17 (日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
10:00 - 10:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY　【全身】

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

11:30 - 12:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

11:30 - 12:15
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

12:15 - 12:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

17:30 - 18:00
AI

ボクシングHIIT

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY　【全身】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:45 - 20:15
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（中級）

20:00 - 20:45
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
AI

暗闇K-POPダンササイズ