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フィットネススタジオSOELU（ソエル）綾瀬
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

07(木) 08(金) 09(土) 10(日) 11(月) 12(火) 13(水)
5/7 (木)
5/8 (金)
5/9 (土)
5/10 (日)
5/11 (月)
5/12 (火)
5/13 (水)
10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

12:30 - 13:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

13:15 - 13:45
YUKI

【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ

14:30 - 15:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:15 - 15:00
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

15:00 - 15:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

15:30 - 16:00
Azumi

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:45 - 16:15
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:00 - 16:45
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

17:30 - 18:00
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

18:30 - 19:15
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

18:30 - 19:00
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

18:15 - 18:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】RELAX & STRETCH（UMEZU）（26.01）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

19:00 - 19:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:45 - 20:15
AI

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

20:00 - 20:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)2