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フィットネススタジオSOELU（ソエル）綾瀬
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

10(水) 11(木) 12(金) 13(土) 14(日) 15(月) 16(火)
12/10 (水)
12/11 (木)
12/12 (金)
12/13 (土)
12/14 (日)
12/15 (月)
12/16 (火)
9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:30 - 12:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.10）

12:30 - 13:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

14:00 - 14:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:30
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【骨盤】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（SAHO）（25.11）

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:15 - 17:45
ジェシカ

美背中ポールストレッチ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

18:00 - 18:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:30
miki

ポールでピラティス

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング

21:00 - 21:30
AI

暗闇Kpopダンササイズ