フィットネススタジオSOELU（ソエル）中延
5/19 (月)
5/20 (火)
5/21 (水)
5/22 (木)
5/23 (金)
5/24 (土)
5/25 (日)
9:30 - 10:00
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
9:15 - 9:45
HITOMI
ダンベルで美ボディメイク（初級）
9:30 - 10:00
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
10:00 - 10:30
kanako
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
11:15 - 11:45
Azumi
【30分ライブ】マシンピラティス～ストレッチ＆コンディショニング～
11:15 - 11:45
ミカゑ
トランポリン
11:00 - 11:45
Kuni
【45分】マシンピラティス（体幹調整）
11:15 - 11:45
kanako
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
12:15 - 13:00
ひるかわえみこ
ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞
13:15 - 14:00
kanako
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ヒップ＆レッグ〜
13:30 - 14:30
Konomi
からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ
13:45 - 14:30
Konomi
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
13:30 - 14:00
Konomi
【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
14:00 - 14:30
伊藤さやか
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
14:00 - 14:30
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
15:00 - 15:30
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
15:00 - 15:30
JURI
【店舗専用】ステップトランポリン
15:00 - 15:30
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
16:00 - 16:30
YACCO
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
16:00 - 16:30
Natsumi
股関節のためのコンディションストレッチ
16:30 - 17:00
kanako
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
16:00 - 16:30
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
17:00 - 17:45
Kuni
【45分】マシンピラティス（くびれはっきりウエスト集中）
18:00 - 18:30
ミカゑ
トランポリン
19:45 - 20:30
Kuni
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜ベーシック〜
19:15 - 20:00
Kuni
【45分】マシンピラティス（体幹調整）
20:00 - 20:30
ミカゑ
ポップピラティス
20:00 - 20:30
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）