hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）中延
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

16(日) 17(月) 18(火) 19(水) 20(木) 21(金) 22(土)
8/16 (日)
8/17 (月)
8/18 (火)
8/19 (水)
8/20 (木)
8/21 (金)
8/22 (土)
10:15 - 10:45
UMEZU

ウエスト集中ピラティス【ボール】

10:15 - 10:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:45 - 12:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

11:15 - 12:00
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:15 - 13:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:45 - 16:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

15:30 - 16:15
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

15:15 - 15:45
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】SHAPE UP【ボール】（Lv.2）

20:30 - 21:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)2

20:00 - 20:30
NORIKO

ポールで筋膜リリース＆バランス【膝下～足裏】