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フィットネススタジオSOELU（ソエル）中延
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

18(月) 19(火) 20(水) 21(木) 22(金) 23(土) 24(日)
5/18 (月)
5/19 (火)
5/20 (水)
5/21 (木)
5/22 (金)
5/23 (土)
5/24 (日)
10:15 - 10:45
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

10:00 - 10:30
NORIKO

K-POPダンササイズ

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

12:45 - 13:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【ヒップ・レッグ】

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:15 - 17:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:30
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

19:15 - 20:00
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス