股関節のためのコンディションストレッチ

【30分】SHAPE UP【ヒップ・レッグ】

【ライブ】モーニングリフレッシュヨガ

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ポールでストレッチ&トレーニング

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

お腹引き締めのためのヨガトレーニング

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

ポールでストレッチ&トレーニング

【マシンの上で行う】温活ヨガ

スタイルアップヨガ

【30分】INNER BODY【下腹】

ポールでピラティス

【30分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

【対面】脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

【30分】POWER BODY【下半身】

【30分】POWER BODY　【全身】

【ライブ】体が硬い人のためのストレッチ

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

ウエスト集中ピラティス【ボール】

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

ボディバランスヨガ

【45分】POWER BODY【ヒップ】

暗闇リズムフィットボクシング（初級）

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

美背中ポールストレッチ

【45分】INNER BODY【フロー】

股関節のためのコンディションストレッチ

【対面】リセットヨガ

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

【ライブ】ZUMBA

【マシンの上で行う】ボールトレーニング

ウエスト集中ピラティス【ボール】

ポールでストレッチ&トレーニング

美背中ポールストレッチ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

【30分】POWER BODY　【全身】

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

股関節周りをゆるめる陰ヨガ