美ストレッチ
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
トランポリン
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
ダンベルで美ボディメイク(中級)
【30分】POWER BODY【上半身】
ポールでピラティス
【30分】INNER BODY【バランス】
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
ポールでストレッチ&トレーニング
【30分】INNER BODY【バランス】
美背中ポールストレッチ
【30分】BODY SUPPORT【基礎】
ベーシックヨガ
【45分】INNER BODY【フロー】
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(中級)
脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(初級)
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
股関節のためのコンディションストレッチ
寝ころびヨガ
【30分】POWER BODY【上半身】
ポールでストレッチ&トレーニング
【30分】INNER BODY【呼吸】
脂肪燃焼ステップエクササイズ
【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング
【45分】RELAX&STRETCH【背骨】
やさしいヨガT
【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】
【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)
安眠のためのスローフローヨガ
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
寝ころびヨガ
ダンベルで美ボディメイク(中級)
【45分】SHAPE UP【ジャンプ】
【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】
【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】
【店舗専用ライブ】ステップトランポリン
【30分】SHAPE UP【ウエスト】
股関節のためのコンディションストレッチ
【45分】INNER BODY【フロー】
腹筋・体幹特化!全身トレーニング
ボクシングHIIT
【30分】INNER BODY【バランス】
【45分】POWER BODY 【全身】
リフレッシュヨガ
からだほぐしヨガ
ポールでストレッチ&トレーニング
【30分】脂肪燃焼トランポリン
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
【30分】RELAX & STRETCH【基礎】
ポップピラティス