hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土)
3/15 (日)
3/16 (月)
3/17 (火)
3/18 (水)
3/19 (木)
3/20 (金)
3/21 (土)
10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:45 - 11:15
伊藤さやか

ビギナーピラティス

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:15
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

12:15 - 12:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 12:45
AI

ボクシングHIIT

12:45 - 13:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

12:30 - 13:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

14:45 - 15:15
伊藤さやか

ヨガティス

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:00 - 14:30
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】RELAX & STRETCH【肩ストレッチ】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

16:30 - 17:00
kamoyuri

お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】

16:00 - 16:30
ひるかわえみこ

ボディバランスヨガ

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

17:30 - 18:00
AI

ボクシングHIIT

17:15 - 17:45
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス