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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン/初回見学申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

21(火) 22(水) 23(木) 24(金) 25(土) 26(日) 27(月)
1/21 (火)
1/22 (水)
1/23 (木)
1/24 (金)
1/25 (土)
1/26 (日)
1/27 (月)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

9:15 - 9:45
Aki Wong

トランポリン

9:15 - 9:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ

9:30 - 10:15
Kuni

マシンピラティス（上半身強化）

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

10:45 - 11:30
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

10:15 - 10:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

10:15 - 11:00
Konomi

マシンピラティスDeep Breathing

10:15 - 11:00
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

12:15 - 12:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

13:15 - 14:00
Konomi

マシンピラティス（Stretch&Conditioning）

13:15 - 14:00
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブレッスン】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:00 - 14:30
YACCO

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（初級）

14:30 - 15:15
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

14:00 - 14:45
Konomi

マシンピラティスCore&Balance

14:00 - 14:45
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

14:30 - 15:15
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）

15:00 - 15:30
YUI

美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】マシンピラティス〜くびれはっきりウエスト集中〜

16:00 - 16:30
GUMI

美ストレッチ

16:00 - 16:45
Kuni

マシンピラティス（ベーシック）

16:00 - 16:45
Natsumi

マシンピラティス(ヒップ&レッグ）

19:00 - 19:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

19:00 - 19:30
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

19:00 - 19:45
Natsumi

マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）

19:00 - 19:45
Natsumi

マシンピラティス（ウエスト引き締め）

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

21:00 - 21:30
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ