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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

31(日) 01(月) 02(火) 03(水) 04(木) 05(金) 06(土)
8/31 (日)
9/1 (月)
9/2 (火)
9/3 (水)
9/4 (木)
9/5 (金)
9/6 (土)
9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

9:30 - 10:00
coco

からだほぐしヨガ

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

10:15 - 10:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.1）

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

11:15 - 11:45
ミカゑ

トランポリン

11:15 - 12:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

12:15 - 13:00
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

13:15 - 14:00
Azumi

【45分】RELAX&STRETCH【肩ほぐし】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用】ステップトランポリン

16:45 - 17:30
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

16:15 - 17:00
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

18:45 - 19:15
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

19:00 - 19:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス