hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)祖師ヶ谷大蔵

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青:マシンピラティス(ビデオ・ライブ配信)
・緑:マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど(ビデオ・ライブ配信)
・紫:店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP:引き締め
・POWER BODY:筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY:体幹強化
・BODY SUPPORT:お悩みケア
・RELAX&STRETCH:ストレッチ

3/1 (日)
3/2 (月)
3/3 (火)
3/4 (水)
3/5 (木)
3/6 (金)
3/7 (土)
10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

10:45 - 11:15
AI

ボクシングHIIT

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】(Lv.2)

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

12:15 - 12:45
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH(Lv.1)

21:00 - 21:30
ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

21:00 - 21:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】