フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
5/17 (土)
5/18 (日)
5/19 (月)
5/20 (火)
5/21 (水)
5/22 (木)
5/23 (金)
9:30 - 10:00
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
9:30 - 10:00
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
9:15 - 9:45
HITOMI
ダンベルで美ボディメイク（初級）
10:15 - 10:45
coco
からだほぐしヨガ
10:00 - 10:30
kanako
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
11:15 - 11:45
kanako
【30分】マシンピラティス（ウエスト引き締め）
11:15 - 11:45
ミカゑ
ポップピラティス
11:15 - 11:45
ミカゑ
トランポリン
12:15 - 12:45
Konomi
【30分】マシンピラティス（Stretch&Conditioning）
12:15 - 13:00
ひるかわえみこ
ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞
12:15 - 13:00
YACCO
【店舗専用】エアリーフローヨガ
12:45 - 13:15
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
13:30 - 14:30
Konomi
からだほぐしアーユルヴェーダ式ヨガ
13:45 - 14:30
Konomi
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
14:00 - 14:30
伊藤さやか
【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング
14:45 - 15:15
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
15:00 - 15:30
Konomi
【30分】マシンピラティス（Core&Balance）
15:00 - 15:30
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
15:00 - 15:30
YAYA
ZUMBA1
15:45 - 16:30
Konomi
【45分】（ストレッチ付）マシンピラティス〜Stretch&Conditioning〜
16:00 - 16:30
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
16:00 - 16:30
kamoyuri
【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング
16:00 - 16:30
YACCO
自然の中で呼吸を深めるフローヨガ
16:00 - 16:30
Natsumi
股関節のためのコンディションストレッチ
16:30 - 17:00
kanako
【30分】マシンピラティス(ヒップ&レッグ）
17:00 - 17:30
SAHO
基礎代謝アップ！全身筋トレ
17:00 - 17:30
miki
ポールでピラティス
18:00 - 18:30
ミカゑ
トランポリン
18:15 - 18:45
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
19:00 - 19:30
miki
ポールでストレッチ&トレーニング
19:15 - 20:00
Kuni
【45分】マシンピラティス（体幹調整）
20:00 - 20:30
ミカゑ
ポップピラティス
20:00 - 20:30
kanako
【30分】マシンピラティス（背中・二の腕引き締め）
21:00 - 21:30
YAYA
ZUMBA1
21:00 - 21:30
AI
暗闇ボクササイズ（初級）