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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

06(火) 07(水) 08(木) 09(金) 10(土) 11(日) 12(月)
10/6 (火)
10/7 (水)
10/8 (木)
10/9 (金)
10/10 (土)
10/11 (日)
10/12 (月)
9:30 - 10:15
Yuki

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.1）

9:30 - 10:00
ASUMI

【店舗専用ライブ】ZUMBA

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】SHAPE UP【ジャンプ】

9:45 - 10:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

10:15 - 10:45
kamoyuri

【マシンの上で行う】上向きヒップのためのトレーニング

11:15 - 11:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

11:00 - 11:30
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

12:15 - 12:45
UMEZU

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:30 - 14:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

14:45 - 15:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:45 - 15:15
後藤理恵

【マシンの上で行う】気分スッキリストレッチ

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:15 - 16:00
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

15:45 - 16:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

16:30 - 17:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:15 - 16:45
ちりん

【店舗専用ライブ】【ちりん先生オリジナル】下半身強化・タイ式ヨガ

16:45 - 17:30
後藤理恵

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

17:30 - 18:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

17:00 - 17:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【骨盤】