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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

21(金) 22(土) 23(日) 24(月) 25(火) 26(水) 27(木)
8/21 (金)
8/22 (土)
8/23 (日)
8/24 (月)
8/25 (火)
8/26 (水)
8/27 (木)
10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:15 - 10:45
Aki Wong

トランポリン

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

11:15 - 11:45
miki

ポールでストレッチ&トレーニング

12:15 - 12:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 12:45
Natsumi

脂肪燃焼ダンベルトレーニング（中級）

13:30 - 14:15
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

13:15 - 13:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

14:45 - 15:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:15 - 14:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:15 - 15:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

16:30 - 17:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:15 - 16:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:30 - 18:00
Natsumi

美背中ポールストレッチ

18:00 - 18:45
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス

19:15 - 19:45
UMEZU

【店舗専用ライブ】ベーシックピラティス【ボール】

20:45 - 21:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】