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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・パープル：対面レッスン
・オレンジ：ハイブリッドレッスン（店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。）
・ピンク：イベントレッスン

17(水) 18(木) 19(金) 20(土) 21(日) 22(月) 23(火)
12/17 (水)
12/18 (木)
12/19 (金)
12/20 (土)
12/21 (日)
12/22 (月)
12/23 (火)
9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:15 - 12:00
Kuni

【45分対面】基礎力アップイベント

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:30 - 13:15
Kuni

【45分対面】基礎力アップイベント

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

13:15 - 14:00
kanako

【45分】INNER BODY【呼吸】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:00
Kuni

【マシンの上で行う】綺麗な身体を作る！ピラティストレーニング

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

16:00 - 16:45
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】姿勢を整えるストレッチ

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

17:00 - 17:30
miki

ポールでピラティス

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:00 - 18:30
こう

ピラティス(中級)

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH（Lv.2）

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3

20:00 - 20:30
UMEZU

ヒップ特化！全身トレーニング