hacomono
フィットネススタジオSOELU(ソエル)祖師ヶ谷大蔵

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン(会員様向け)にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン:マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー:マシンピラティスレッスン
・パープル:対面レッスン
・オレンジ:ハイブリッドレッスン(店舗での対面レッスンを他店舗へライブ配信します。)
・ピンク:イベントレッスン

12/2 (火)
12/3 (水)
12/4 (木)
12/5 (金)
12/6 (土)
12/7 (日)
12/8 (月)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:00
YACCO

ハタヨガ(初級)

9:30 - 10:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:15 - 10:45
AI

暗闇Kpopダンササイズ

10:30 - 11:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

11:15 - 11:45
UMEZU

基礎代謝アップ!全身トレーニング

11:15 - 11:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:00 - 12:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ(25.10)

12:15 - 12:45
Yuki

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用ライブ】美脚美尻ダンベルトレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP(Lv.2)

15:00 - 15:30
YUI

【ライブ】美姿勢ピラティス

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP(Lv.3)

15:00 - 15:45
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

15:15 - 15:45
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

16:00 - 16:30
ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.2)

17:00 - 17:45
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY(Lv.3)

18:45 - 19:30
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX&STRETCH(Lv.2)

19:15 - 20:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

19:45 - 20:30
kanako

【45分】SHAPE UP【背中・二の腕】

20:00 - 20:30
YAYA

ZUMBA(YAYA)3