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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

31(金) 01(土) 02(日) 03(月) 04(火) 05(水) 06(木)
7/31 (金)
8/1 (土)
8/2 (日)
8/3 (月)
8/4 (火)
8/5 (水)
8/6 (木)
10:30 - 11:00
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

10:15 - 10:45
AI

ボクシングHIIT

11:30 - 12:15
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

11:45 - 12:30
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

12:15 - 12:45
後藤理恵

【30分】SHAPE UP【背中・二の腕】

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用ライブ】エアリーフローヨガ

13:00 - 13:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

13:15 - 13:45
Aki Wong

脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ（初級）

14:45 - 15:30
Yuki

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:45 - 15:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:15 - 14:45
UMEZU

腹筋・体幹特化！全身トレーニング

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

15:15 - 15:45
NORIKO

K-POPダンササイズ

16:30 - 17:15
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】 POWER BODY【ボール】（Lv.3）

16:45 - 17:15
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

16:45 - 17:30
UMEZU

【45分】SHAPE UP【ウエスト】

16:30 - 17:00
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

16:15 - 16:45
AI

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

18:00 - 18:45
UMEZU

【45分】INNER BODY【ボール】

18:00 - 18:30
ミカゑ

【店舗専用ライブ】ポップピラティス