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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

22(日) 23(月) 24(火) 25(水) 26(木) 27(金) 28(土)
2/22 (日)
2/23 (月)
2/24 (火)
2/25 (水)
2/26 (木)
2/27 (金)
2/28 (土)
9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

9:30 - 10:00
Kuni

【30分】POWER BODY【上半身】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【腰】

9:30 - 10:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

9:15 - 9:45
JURI

運動不足解消ステップエクササイズ

10:45 - 11:15
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

14:00 - 14:30
coco

からだほぐしヨガ

15:15 - 15:45
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

17:15 - 17:45
ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

18:30 - 19:00
JUNKO

基礎代謝を上げる 冬の脂肪燃焼トレーニング

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

19:00 - 19:30
GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス