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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 🔰体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

25(月) 26(火) 27(水) 28(木) 29(金) 30(土) 31(日)
5/25 (月)
5/26 (火)
5/27 (水)
5/28 (木)
5/29 (金)
5/30 (土)
5/31 (日)
10:30 - 11:00
satomi

【30分ライブ・マシンの上で行う】シェイプアップヨガ

10:15 - 10:45
MINORI

ZUMBA(MINORI)2

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ビギナーピラティス

11:30 - 12:00
AI

ボクシングHIIT

11:15 - 12:00
Kuni

【45分】POWER BODY【下半身】

12:15 - 12:45
AI

暗闇K-POPダンササイズ

12:45 - 13:30
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

12:30 - 13:00
UMEZU

【30分ライブアーカイブ】SHAPE UP（UMEZU）（26.03）

13:00 - 13:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

14:15 - 15:00
UMEZU

【45分】POWER BODY【腹筋】

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

14:30 - 15:15
kanako

【45分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

14:00 - 14:30
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

14:00 - 14:30
SAHO

【30分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:45 - 16:15
NORIKO

K-POPダンササイズ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

15:00 - 15:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

15:00 - 15:45
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

16:00 - 16:45
ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:30 - 17:15
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

16:15 - 17:00
Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス