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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

22(水) 23(木) 24(金) 25(土) 26(日) 27(月) 28(火)
4/22 (水)
4/23 (木)
4/24 (金)
4/25 (土)
4/26 (日)
4/27 (月)
4/28 (火)
10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:15 - 12:00
UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

11:00 - 11:45
UMEZU

【45分ライブアーカイブ】POWER BODY（UMEZU）（26.02）

12:15 - 13:00
YACCO

【45分ライブアーカイブ】エアリーフローヨガ（25.11）

12:15 - 13:00
Kuni

【45分】BODY SUPPORT【体幹】

12:00 - 12:45
Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

13:15 - 13:45
coco

からだほぐしヨガ

13:00 - 13:45
YACCO

【45分】RELAX & STRETCH【背骨】

14:00 - 14:30
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

14:45 - 15:15
YU

肩甲骨ほぐしヨガ

15:00 - 15:30
JURI

【店舗専用ライブ】ステップトランポリン

15:00 - 15:45
ジェシカ

【45分対面】BASIC UP【体幹】

16:15 - 17:00
SAHO

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.2）

16:30 - 17:00
YAYA

ZUMBA(YAYA)4

17:15 - 18:00
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

17:30 - 18:00
NORIKO

K-POPダンササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:30 - 19:00
Aki Wong

トランポリン

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

20:00 - 20:30
ミカゑ

ピラティスワークアウト

21:00 - 21:30
Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ