hacomono
予約スケジュール 新規会員登録
フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し） 体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

08(日) 09(月) 10(火) 11(水) 12(木) 13(金) 14(土)
2/8 (日)
2/9 (月)
2/10 (火)
2/11 (水)
2/12 (木)
2/13 (金)
2/14 (土)
9:30 - 10:15
UMEZU

【45分】BODY SUPPORT【美脚】

9:30 - 10:00
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Kuni

【45分】POWER BODY【ヒップ】

9:30 - 10:00
YACCO

体内時計リセットヨガ

10:45 - 11:15
ミカゑ

ピラティスワークアウト

10:30 - 11:00
ジェシカ

【30分対面】BASIC UP【背中・二の腕】

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【呼吸】

11:15 - 11:45
伊藤さやか

ヨガティス

12:15 - 12:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

12:15 - 12:45
miki

ポールでピラティス

13:15 - 13:45
kamoyuri

お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】

15:15 - 15:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

15:00 - 15:45
SAHO

【45分ライブ】SHAPE UP（Lv.3）

17:00 - 17:30
Kuni

【30分】POWER BODY【下半身】

18:30 - 19:00
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

18:30 - 19:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45
Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:45 - 20:30
UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.2）

20:00 - 20:30
ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス