hacomono
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フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵
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※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

【レッスンの色分けについて】
・グリーン：マット、その他器具使用のレッスン
・ブルー：マシンピラティスレッスン
・ピンク：対面レッスン

14(木) 15(金) 16(土) 17(日) 18(月) 19(火) 20(水)
8/14 (木)
8/15 (金)
8/16 (土)
8/17 (日)
8/18 (月)
8/19 (火)
8/20 (水)
9:30 - 10:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

9:30 - 10:15
Azumi

【45分】INNER BODY【基礎】

9:30 - 10:00
coco

朝ヨガ

10:15 - 10:45
Natsumi

美背中ポールストレッチ

10:00 - 10:30
kanako

【30分】BODY SUPPORT【ヒップ・レッグ】

10:30 - 11:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY

10:15 - 10:45
ASUMI

【店舗専用】ZUMBA

11:15 - 11:45
Aki Wong

トランポリン

11:15 - 11:45
Konomi

【30分】INNER BODY【バランス】

11:00 - 11:45
Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】

11:15 - 11:45
ミカゑ

ポップピラティス

12:15 - 13:00
YACCO

【店舗専用】エアリーフローヨガ

12:15 - 12:45
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

12:00 - 12:45
Azumi

【45分ライブ】INNER BODY

12:15 - 12:45
coco

からだほぐしヨガ

13:45 - 14:15
Azumi

【30分ライブ】BODY SUPPORT【骨盤】

13:30 - 14:00
kanako

【30分】SHAPE UP【ウエスト】

13:45 - 14:30
MIKU ICHIKAWA

スタイルアップヨガ

14:30 - 15:00
UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP

14:00 - 14:30
伊藤さやか

【店舗専用】美脚美尻ダンベルトレーニング

15:30 - 16:15
UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY

15:00 - 15:30
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:15 - 15:45
Konomi

【30分】RELAX & STRETCH【基礎】

15:30 - 16:00
coco

からだほぐしヨガ

15:00 - 15:30
JURI

脂肪燃焼ステップエクササイズ

16:30 - 17:00
kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

16:30 - 17:15
YACCO

【45分】RELAX&STRETCH【背骨】

16:00 - 16:30
MIKU ICHIKAWA

ピラティス中級

18:30 - 19:00
miki

ポールでピラティス

19:00 - 19:30
Natsumi

美背中ポールストレッチ

20:00 - 20:30
ミカゑ

ポップピラティス

20:00 - 20:30
UMEZU

基礎代謝アップ！全身トレーニング

21:00 - 21:30
MINORI

ZUMBA(MINORI)1