SOELU

フィットネススタジオSOELU（ソエル）祖師ヶ谷大蔵

スタジオレッスン（会員様向け） A部屋（よもぎ蒸し） B部屋（よもぎ蒸し）体験レッスン申し込み

※既にご入会中の会員様は、スタジオレッスン（会員様向け）にてご予約ください※

✍️レッスン種類について
・青：マシンピラティス（ビデオ・ライブ配信）
・緑：マシンピラティス以外のヨガやトランポリンなど（ビデオ・ライブ配信）
・紫：店舗にてインストラクターが対面でレッスンを開催

✍️マシンピラティスの種類について
・SHAPE UP：引き締め
・POWER BODY：筋力アップ、ボディメイク
・INNER BODY：体幹強化
・BODY SUPPORT：お悩みケア
・RELAX&STRETCH：ストレッチ

3/30 - 4/5

30(月) 31(火) 01(水) 02(木) 03(金) 04(土) 05(日)

3/30 (月)

3/31 (火)

4/1 (水)

4/2 (木)

4/3 (金)

4/4 (土)

4/5 (日)

10:30 - 11:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

11:00 - 11:45

Azumi

【45分ライブ】BODY SUPPORT【姿勢】（Lv.2）

12:15 - 12:45

kanako

【30分】INNER BODY【呼吸】

12:00 - 12:45

Azumi

【45分ライブ】INNER BODY（Lv.2）

12:15 - 13:00

Kuni

【45分】BODY SUPPORT【基礎】

13:15 - 13:45

肩甲骨ほぐしヨガ

14:45 - 15:15

ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ

14:30 - 15:00

UMEZU

【30分ライブ】SHAPE UP（Lv.2）

15:45 - 16:15

YAYA

ZUMBA(YAYA)4

15:00 - 15:30

ミカゑ

【30分】脂肪燃焼トランポリン

15:30 - 16:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

16:00 - 16:45

ひるかわえみこ

ヨガトレーニング＜全身ひきしめ＞

16:15 - 17:00

UMEZU

【45分】INNER BODY【フロー】

17:30 - 18:00

暗闇リズムフィットボクシング（中級）

17:15 - 17:45

ひるかわえみこ

【ライブ】美骨盤ストレッチ

17:15 - 18:00

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

18:45 - 19:30

Misato

【45分】RELAX & STRETCH【姿勢】

18:30 - 19:00

Aki Wong

トランポリン

18:30 - 19:15

UMEZU

【45分ライブ】POWER BODY（Lv.3）

18:15 - 18:45

Kuni

【30分】BODY SUPPORT【基礎】

19:00 - 19:30

GUMI

【ライブ】コンディショニングヨガ

19:45 - 20:30

UMEZU

【45分ライブ】RELAX & STRETCH（Lv.1）

19:15 - 20:00

UMEZU

【45分】SHAPE UP【フロー】

20:00 - 20:45

Misato

【45分】BODY SUPPORT【肩甲骨・二の腕】

20:00 - 20:30

ミカゑ

【ライブ】ポップピラティス

20:30 - 21:00

Natsumi

股関節のためのコンディションストレッチ

21:00 - 21:30

ひるかわえみこ

肩すっきりストレッチ